香辛料類 パセリ 乾 と（えんどう類） グリンピース 茹で物の栄養素を比較
香辛料類 パセリ 乾と（えんどう類） グリンピース 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 パセリ 乾 | （えんどう類） グリンピース 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 5 | 72.2 | -67.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27.7 | 5.9 | 21.8 | g | | たんぱく質 | 28.7 | 8.3 | 20.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 0.1 | 2.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.2 | 0.2 | 2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.5 | 15.2 | -9.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.4 | 13.9 | -8.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52.6 | 12.2 | 40.4 | g | | 食物繊維総量 | | 8.6 | -8.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 51.6 | 18.5 | 33.1 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 12.5 | 0.8 | 11.7 | g | | ナトリウム | 880 | 3 | 877 | mg | | カリウム | 3600 | 340 | 3260 | mg | | カルシウム | 1300 | 32 | 1268 | mg | | マグネシウム | 380 | 39 | 341 | mg | | リン | 460 | 80 | 380 | mg | | 鉄 | 18 | 2.2 | 15.8 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 1.2 | 2.4 | mg | | 銅 | 0.97 | 0.19 | 0.78 | mg | | マンガン | 6.63 | 0.68 | 5.95 | mg | | ヨウ素 | 22 | | 22 | μg | | セレン | 7 | | 7 | μg | | クロム | 38 | | 38 | μg | | モリブデン | 110 | | 110 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-カロテン | 28000 | 430 | 27570 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 6 | -6 | μg | | β-カロテン当量 | 28000 | 440 | 27560 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 36 | 2264 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 7.2 | 0.1 | 7.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 3.1 | -1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1300 | 31 | 1269 | μg | | ビタミンB1 | 0.89 | 0.29 | 0.6 | mg | | ビタミンB2 | 2.02 | 0.14 | 1.88 | mg | | ナイアシン | 12 | 2.2 | 9.8 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 3.3 | 16.7 | mg | | ビタミンB6 | 1.47 | 0.09 | 1.38 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1400 | 70 | 1330 | μg | | パントテン酸 | 1.68 | 0.54 | 1.14 | mg | | ビオチン | 24 | | 24 | μg | | ビタミンC | 820 | 16 | 804 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 0 | 2.2 | g | | 備考 | | 別名： みえんどう
さやを除いたもの
硝酸イオン： (0) g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |