香辛料類 パセリ 乾 と大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾の栄養素を比較
香辛料類 パセリ 乾と大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 パセリ 乾 | 大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 5 | 6.9 | -1.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27.7 | 49.7 | -22 | g | | たんぱく質 | 28.7 | 50.4 | -21.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 30 | -27.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.2 | 32.1 | -29.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.5 | 2.7 | 2.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.4 | 2.6 | 2.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52.6 | 7 | 45.6 | g | | 食物繊維総量 | | 3 | -3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 51.6 | 7.2 | 44.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.5 | 3.3 | 9.2 | g | | ナトリウム | 880 | 12 | 868 | mg | | カリウム | 3600 | 840 | 2760 | mg | | カルシウム | 1300 | 210 | 1090 | mg | | マグネシウム | 380 | 220 | 160 | mg | | リン | 460 | 600 | -140 | mg | | 鉄 | 18 | 8.3 | 9.7 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 4.9 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.97 | 3.27 | -2.3 | mg | | マンガン | 6.63 | 3.43 | 3.2 | mg | | ヨウ素 | 22 | 3 | 19 | μg | | セレン | 7 | 7 | 0 | μg | | クロム | 38 | 4 | 34 | μg | | モリブデン | 110 | 270 | -160 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 28000 | 7 | 27993 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 28000 | 8 | 27992 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 1 | 2299 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 7.2 | 2.4 | 4.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 12 | -10.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 5.2 | -5.2 | mg | | ビタミンK | 1300 | 55 | 1245 | μg | | ビタミンB1 | 0.89 | 0.35 | 0.54 | mg | | ビタミンB2 | 2.02 | 0.12 | 1.9 | mg | | ナイアシン | 12 | 1.4 | 10.6 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 13 | 7 | mg | | ビタミンB6 | 1.47 | 0.32 | 1.15 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1400 | 38 | 1362 | μg | | パントテン酸 | 1.68 | 0.55 | 1.13 | mg | | ビオチン | 24 | 37 | -13 | μg | | ビタミンC | 820 | 0 | 820 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | Tr | 2.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |