香辛料類 パセリ 乾 と芋類 じゃがいも 塊茎 皮つき 電子レンジ調理の栄養素を比較
香辛料類 パセリ 乾と芋類 じゃがいも 塊茎 皮つき 電子レンジ調理の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 パセリ 乾 | 芋類 じゃがいも 塊茎 皮つき 電子レンジ調理 | 差 | 単位 | | 水分 | 5 | 77.6 | -72.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27.7 | 1.6 | 26.1 | g | | たんぱく質 | 28.7 | 2.1 | 26.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | Tr | 2.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.2 | 0.2 | 2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.5 | 17.1 | -11.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.4 | 15.6 | -10.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52.6 | 15.5 | 37.1 | g | | 食物繊維総量 | | 3.9 | -3.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 51.6 | 19.2 | 32.4 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 12.5 | 0.9 | 11.6 | g | | ナトリウム | 880 | Tr | 880 | mg | | カリウム | 3600 | 430 | 3170 | mg | | カルシウム | 1300 | 4 | 1296 | mg | | マグネシウム | 380 | 23 | 357 | mg | | リン | 460 | 58 | 402 | mg | | 鉄 | 18 | 0.9 | 17.1 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.3 | 3.3 | mg | | 銅 | 0.97 | 0.12 | 0.85 | mg | | マンガン | 6.63 | 0.45 | 6.18 | mg | | ヨウ素 | 22 | 1 | 21 | μg | | セレン | 7 | Tr | 7 | μg | | クロム | 38 | 1 | 37 | μg | | モリブデン | 110 | 3 | 107 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 28000 | 6 | 27994 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 28000 | 7 | 27993 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 1 | 2299 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 7.2 | 0.1 | 7.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 0 | 1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1300 | 1 | 1299 | μg | | ビタミンB1 | 0.89 | 0.07 | 0.82 | mg | | ビタミンB2 | 2.02 | 0.02 | 2 | mg | | ナイアシン | 12 | 1.7 | 10.3 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 2.1 | 17.9 | mg | | ビタミンB6 | 1.47 | 0.19 | 1.28 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1400 | 15 | 1385 | μg | | パントテン酸 | 1.68 | 0.33 | 1.35 | mg | | ビオチン | 24 | 0.6 | 23.4 | μg | | ビタミンC | 820 | 13 | 807 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 0 | 2.2 | g | | 備考 | | 別名： ばれいしょ（馬鈴薯）
損傷部及び芽を除いたもの
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |