香辛料類 パセリ 乾 と洋風料理 その他 えびピラフの栄養素を比較
香辛料類 パセリ 乾と洋風料理 その他 えびピラフの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 パセリ 乾 | 洋風料理 その他 えびピラフ | 差 | 単位 | | 水分 | 5 | 62.9 | -57.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27.7 | 2.8 | 24.9 | g | | たんぱく質 | 28.7 | 3.3 | 25.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 2.2 | 0 | g | | コレステロール | 0 | 8 | -8 | mg | | 脂質 | 2.2 | 2.3 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.5 | 30.1 | -24.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.4 | 27.1 | -21.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52.6 | 29.4 | 23.2 | g | | 食物繊維総量 | | 1.2 | -1.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 51.6 | 29.8 | 21.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.5 | 1.6 | 10.9 | g | | ナトリウム | 880 | 560 | 320 | mg | | カリウム | 3600 | 63 | 3537 | mg | | カルシウム | 1300 | 11 | 1289 | mg | | マグネシウム | 380 | 9 | 371 | mg | | リン | 460 | 45 | 415 | mg | | 鉄 | 18 | 0.2 | 17.8 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.6 | 3 | mg | | 銅 | 0.97 | 0.12 | 0.85 | mg | | マンガン | 6.63 | 0.29 | 6.34 | mg | | ヨウ素 | 22 | 0 | 22 | μg | | セレン | 7 | 3 | 4 | μg | | クロム | 38 | 0 | 38 | μg | | モリブデン | 110 | 23 | 87 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | 0 | 88 | -88 | μg | | β-カロテン | 28000 | 210 | 27790 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 28000 | 260 | 27740 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 23 | 2277 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 7.2 | 0.4 | 6.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 1 | 0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 1300 | 4 | 1296 | μg | | ビタミンB1 | 0.89 | 0.02 | 0.87 | mg | | ビタミンB2 | 2.02 | 0.02 | 2 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.4 | 11.6 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 1 | 19 | mg | | ビタミンB6 | 1.47 | 0.04 | 1.43 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 1400 | 5 | 1395 | μg | | パントテン酸 | 1.68 | 0.26 | 1.42 | mg | | ビオチン | 24 | 0.9 | 23.1 | μg | | ビタミンC | 820 | 2 | 818 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 1.4 | 0.8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |