香辛料類 パセリ 乾 と魚類 きす 天ぷらの栄養素を比較
香辛料類 パセリ 乾と魚類 きす 天ぷらの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 パセリ 乾 | 魚類 きす 天ぷら | 差 | 単位 | | 水分 | 5 | 57.5 | -52.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27.7 | 16 | 11.7 | g | | たんぱく質 | 28.7 | 18.4 | 10.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 14 | -11.8 | g | | コレステロール | 0 | 81 | -81 | mg | | 脂質 | 2.2 | 15.2 | -13 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.5 | 8.4 | -2.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.4 | 7.7 | -2.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52.6 | 10.7 | 41.9 | g | | 食物繊維総量 | | 0.7 | -0.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 51.6 | 7.8 | 43.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.5 | 1.2 | 11.3 | g | | ナトリウム | 880 | 110 | 770 | mg | | カリウム | 3600 | 330 | 3270 | mg | | カルシウム | 1300 | 90 | 1210 | mg | | マグネシウム | 380 | 31 | 349 | mg | | リン | 460 | 210 | 250 | mg | | 鉄 | 18 | 0.2 | 17.8 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.5 | 3.1 | mg | | 銅 | 0.97 | 0.03 | 0.94 | mg | | マンガン | 6.63 | 0.08 | 6.55 | mg | | ヨウ素 | 22 | 22 | 0 | μg | | セレン | 7 | 33 | -26 | μg | | クロム | 38 | 0 | 38 | μg | | モリブデン | 110 | | 110 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 28000 | 14 | 27986 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 28000 | 14 | 27986 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 3 | 2297 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 7.2 | 3.2 | 4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 6.4 | -4.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 1300 | 18 | 1282 | μg | | ビタミンB1 | 0.89 | 0.09 | 0.8 | mg | | ビタミンB2 | 2.02 | 0.06 | 1.96 | mg | | ナイアシン | 12 | 2.4 | 9.6 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 5.9 | 14.1 | mg | | ビタミンB6 | 1.47 | 0.15 | 1.32 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 2 | -2 | μg | | 葉酸 | 1400 | 9 | 1391 | μg | | パントテン酸 | 1.68 | 0.3 | 1.38 | mg | | ビオチン | 24 | 2.2 | 21.8 | μg | | ビタミンC | 820 | 1 | 819 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 0.3 | 1.9 | g | | 備考 | | 頭部、内臓、骨、ひれ等を除いたもの
廃棄部位： 尾
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |