香辛料類 パセリ 乾 といか/たこ類 （いか類） するめいか 水煮の栄養素を比較
香辛料類 パセリ 乾といか/たこ類 （いか類） するめいか 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 パセリ 乾 | いか/たこ類 （いか類） するめいか 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 5 | 74.6 | -69.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27.7 | 16.1 | 11.6 | g | | たんぱく質 | 28.7 | 21.9 | 6.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 0.4 | 1.8 | g | | コレステロール | 0 | 310 | -310 | mg | | 脂質 | 2.2 | 0.9 | 1.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.5 | 0.1 | 5.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.4 | 0.1 | 5.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52.6 | 7.5 | 45.1 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 51.6 | 0.1 | 51.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.5 | 1.4 | 11.1 | g | | ナトリウム | 880 | 230 | 650 | mg | | カリウム | 3600 | 310 | 3290 | mg | | カルシウム | 1300 | 14 | 1286 | mg | | マグネシウム | 380 | 52 | 328 | mg | | リン | 460 | 280 | 180 | mg | | 鉄 | 18 | 0.1 | 17.9 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 1.8 | 1.8 | mg | | 銅 | 0.97 | 0.4 | 0.57 | mg | | マンガン | 6.63 | 0.01 | 6.62 | mg | | ヨウ素 | 22 | 10 | 12 | μg | | セレン | 7 | 42 | -35 | μg | | クロム | 38 | 0 | 38 | μg | | モリブデン | 110 | 0 | 110 | μg | | レチノール | 0 | 16 | -16 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 28000 | 0 | 28000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 28000 | 0 | 28000 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 16 | 2284 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 7.2 | 2.5 | 4.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | Tr | 1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1300 | | 1300 | μg | | ビタミンB1 | 0.89 | 0.05 | 0.84 | mg | | ビタミンB2 | 2.02 | 0.06 | 1.96 | mg | | ナイアシン | 12 | 4.9 | 7.1 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 8 | 12 | mg | | ビタミンB6 | 1.47 | 0.23 | 1.24 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.3 | -5.3 | μg | | 葉酸 | 1400 | 5 | 1395 | μg | | パントテン酸 | 1.68 | 0.42 | 1.26 | mg | | ビオチン | 24 | 5.4 | 18.6 | μg | | ビタミンC | 820 | 1 | 819 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 0.6 | 1.6 | g | | 備考 | | 内臓等を除き水煮したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |