香辛料類 パセリ 乾 と魚類 （さば類） たいせいようさば 焼きの栄養素を比較
香辛料類 パセリ 乾と魚類 （さば類） たいせいようさば 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 パセリ 乾 | 魚類 （さば類） たいせいようさば 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 5 | 47 | -42 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27.7 | 18.2 | 9.5 | g | | たんぱく質 | 28.7 | 21.8 | 6.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 23.8 | -21.6 | g | | コレステロール | 0 | 80 | -80 | mg | | 脂質 | 2.2 | 29.3 | -27.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.5 | 0.5 | 5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.4 | 0.5 | 4.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52.6 | 9.6 | 43 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 51.6 | 0.5 | 51.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.5 | 1.4 | 11.1 | g | | ナトリウム | 880 | 120 | 760 | mg | | カリウム | 3600 | 390 | 3210 | mg | | カルシウム | 1300 | 12 | 1288 | mg | | マグネシウム | 380 | 33 | 347 | mg | | リン | 460 | 260 | 200 | mg | | 鉄 | 18 | 1.2 | 16.8 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 1.1 | 2.5 | mg | | 銅 | 0.97 | 0.09 | 0.88 | mg | | マンガン | 6.63 | 0.01 | 6.62 | mg | | ヨウ素 | 22 | 89 | -67 | μg | | セレン | 7 | 59 | -52 | μg | | クロム | 38 | 0 | 38 | μg | | モリブデン | 110 | 0 | 110 | μg | | レチノール | 0 | 63 | -63 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 28000 | 0 | 28000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 28000 | 0 | 28000 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 63 | 2237 | μg | | ビタミンD | 0 | 11 | -11 | μg | | α-トコフェロール | 7.2 | 0.8 | 6.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 0 | 1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1300 | 0 | 1300 | μg | | ビタミンB1 | 0.89 | 0.22 | 0.67 | mg | | ビタミンB2 | 2.02 | 0.38 | 1.64 | mg | | ナイアシン | 12 | 7.6 | 4.4 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 12 | 8 | mg | | ビタミンB6 | 1.47 | 0.33 | 1.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 8.8 | -8.8 | μg | | 葉酸 | 1400 | 16 | 1384 | μg | | パントテン酸 | 1.68 | 0.93 | 0.75 | mg | | ビオチン | 24 | 10 | 14 | μg | | ビタミンC | 820 | Tr | 820 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 0.3 | 1.9 | g | | 備考 | | 別名： ノルウェーさば
切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |