香辛料類 パセリ 乾 と魚類 あゆ 養殖 内臓 生の栄養素を比較
香辛料類 パセリ 乾と魚類 あゆ 養殖 内臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 パセリ 乾 | 魚類 あゆ 養殖 内臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 5 | 36.6 | -31.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27.7 | | 27.7 | g | | たんぱく質 | 28.7 | 7.4 | 21.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 46.8 | -44.6 | g | | コレステロール | 0 | 220 | -220 | mg | | 脂質 | 2.2 | 55 | -52.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.5 | 0.3 | 5.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.4 | 0.3 | 5.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52.6 | 8.5 | 44.1 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 51.6 | 0.3 | 51.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.5 | 0.7 | 11.8 | g | | ナトリウム | 880 | 75 | 805 | mg | | カリウム | 3600 | 160 | 3440 | mg | | カルシウム | 1300 | 55 | 1245 | mg | | マグネシウム | 380 | 11 | 369 | mg | | リン | 460 | 120 | 340 | mg | | 鉄 | 18 | 8 | 10 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 1.3 | 2.3 | mg | | 銅 | 0.97 | 0.14 | 0.83 | mg | | マンガン | 6.63 | 0.13 | 6.5 | mg | | ヨウ素 | 22 | | 22 | μg | | セレン | 7 | | 7 | μg | | クロム | 38 | | 38 | μg | | モリブデン | 110 | | 110 | μg | | レチノール | 0 | 4400 | -4400 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 28000 | Tr | 28000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 28000 | (Tr) | 28000 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 4400 | -2100 | μg | | ビタミンD | 0 | 8 | -8 | μg | | α-トコフェロール | 7.2 | 7.4 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 0.1 | 1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1300 | 11 | 1289 | μg | | ビタミンB1 | 0.89 | 0.16 | 0.73 | mg | | ビタミンB2 | 2.02 | 0.44 | 1.58 | mg | | ナイアシン | 12 | 2.6 | 9.4 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 3.8 | 16.2 | mg | | ビタミンB6 | 1.47 | 0.11 | 1.36 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 9.6 | -9.6 | μg | | 葉酸 | 1400 | 260 | 1140 | μg | | パントテン酸 | 1.68 | 1.46 | 0.22 | mg | | ビオチン | 24 | | 24 | μg | | ビタミンC | 820 | 2 | 818 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 0.2 | 2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |