香辛料類 パセリ 乾 とあわ 精白粒の栄養素を比較
香辛料類 パセリ 乾とあわ 精白粒の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 パセリ 乾 | あわ 精白粒 | 差 | 単位 | | 水分 | 5 | 13.3 | -8.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27.7 | 10.2 | 17.5 | g | | たんぱく質 | 28.7 | 11.2 | 17.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 4.1 | -1.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.2 | 4.4 | -2.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.5 | 69.6 | -64.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.4 | 63.3 | -57.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52.6 | 67.6 | -15 | g | | 食物繊維総量 | | 3.3 | -3.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 51.6 | 69.7 | -18.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.5 | 1.4 | 11.1 | g | | ナトリウム | 880 | 1 | 879 | mg | | カリウム | 3600 | 300 | 3300 | mg | | カルシウム | 1300 | 14 | 1286 | mg | | マグネシウム | 380 | 110 | 270 | mg | | リン | 460 | 280 | 180 | mg | | 鉄 | 18 | 4.8 | 13.2 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 2.5 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.97 | 0.49 | 0.48 | mg | | マンガン | 6.63 | 0.88 | 5.75 | mg | | ヨウ素 | 22 | 0 | 22 | μg | | セレン | 7 | 2 | 5 | μg | | クロム | 38 | 1 | 37 | μg | | モリブデン | 110 | 22 | 88 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 28000 | 0 | 28000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 28000 | 0 | 28000 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 0 | 2300 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 7.2 | 0.6 | 6.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 2.2 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1300 | 0 | 1300 | μg | | ビタミンB1 | 0.89 | 0.56 | 0.33 | mg | | ビタミンB2 | 2.02 | 0.07 | 1.95 | mg | | ナイアシン | 12 | 2.9 | 9.1 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 6.4 | 13.6 | mg | | ビタミンB6 | 1.47 | 0.18 | 1.29 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1400 | 29 | 1371 | μg | | パントテン酸 | 1.68 | 1.83 | -0.15 | mg | | ビオチン | 24 | 14 | 10 | μg | | ビタミンC | 820 | 0 | 820 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 0 | 2.2 | g | | 備考 | | うるち、もちを含む
歩留り： 70～80 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |