香辛料類 バジル 粉 とあおさ 素干しの栄養素を比較
香辛料類 バジル 粉とあおさ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 バジル 粉 | あおさ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 10.9 | 16.9 | -6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.3 | 16.9 | 0.4 | g | | たんぱく質 | 21.1 | 22.1 | -1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 0.4 | 1.8 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 2.2 | 0.6 | 1.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54.4 | 18 | 36.4 | g | | 食物繊維総量 | | 29.1 | -29.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 50.6 | 41.7 | 8.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 15.2 | 18.7 | -3.5 | g | | ナトリウム | 59 | 3900 | -3841 | mg | | カリウム | 3100 | 3200 | -100 | mg | | カルシウム | 2800 | 490 | 2310 | mg | | マグネシウム | 760 | 3200 | -2440 | mg | | リン | 330 | 160 | 170 | mg | | 鉄 | 120 | 5.3 | 114.7 | mg | | 亜鉛 | 3.9 | 1.2 | 2.7 | mg | | 銅 | 1.99 | 0.8 | 1.19 | mg | | マンガン | 10 | 17 | -7 | mg | | ヨウ素 | 42 | 2200 | -2158 | μg | | セレン | 18 | 8 | 10 | μg | | クロム | 47 | 160 | -113 | μg | | モリブデン | 200 | 23 | 177 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 300 | -300 | μg | | β-カロテン | 2400 | 2500 | -100 | μg | | β-クリプトキサンチン | 61 | 27 | 34 | μg | | β-カロテン当量 | 2500 | 2700 | -200 | μg | | レチノール活性当量 | 210 | 220 | -10 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.7 | 1.1 | 3.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 820 | 5 | 815 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.07 | 0.19 | mg | | ビタミンB2 | 1.09 | 0.48 | 0.61 | mg | | ナイアシン | 7.9 | 10 | -2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 16 | -4 | mg | | ビタミンB6 | 1.75 | 0.09 | 1.66 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.3 | -1.3 | μg | | 葉酸 | 290 | 180 | 110 | μg | | パントテン酸 | 2.39 | 0.44 | 1.95 | mg | | ビオチン | 62 | 31 | 31 | μg | | ビタミンC | 1 | 25 | -24 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 9.9 | -9.8 | g | | 備考 | 別名： めぼうき、 バジリコ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |