香辛料類 バジル 粉 とにがうり 果実 生の栄養素を比較
香辛料類 バジル 粉とにがうり 果実 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 バジル 粉 | にがうり 果実 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 10.9 | 94.4 | -83.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.3 | 0.7 | 16.6 | g | | たんぱく質 | 21.1 | 1 | 20.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 0.1 | 2.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.2 | 0.1 | 2.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54.4 | 1.6 | 52.8 | g | | 食物繊維総量 | | 2.6 | -2.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 50.6 | 3.9 | 46.7 | g | | 有機酸 | | Tr | 0 | g | | 灰分 | 15.2 | 0.6 | 14.6 | g | | ナトリウム | 59 | 1 | 58 | mg | | カリウム | 3100 | 260 | 2840 | mg | | カルシウム | 2800 | 14 | 2786 | mg | | マグネシウム | 760 | 14 | 746 | mg | | リン | 330 | 31 | 299 | mg | | 鉄 | 120 | 0.4 | 119.6 | mg | | 亜鉛 | 3.9 | 0.2 | 3.7 | mg | | 銅 | 1.99 | 0.05 | 1.94 | mg | | マンガン | 10 | 0.1 | 9.9 | mg | | ヨウ素 | 42 | 1 | 41 | μg | | セレン | 18 | 0 | 18 | μg | | クロム | 47 | 1 | 46 | μg | | モリブデン | 200 | 7 | 193 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 93 | -93 | μg | | β-カロテン | 2400 | 160 | 2240 | μg | | β-クリプトキサンチン | 61 | 3 | 58 | μg | | β-カロテン当量 | 2500 | 210 | 2290 | μg | | レチノール活性当量 | 210 | 17 | 193 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.7 | 0.8 | 3.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 820 | 41 | 779 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.05 | 0.21 | mg | | ビタミンB2 | 1.09 | 0.07 | 1.02 | mg | | ナイアシン | 7.9 | 0.3 | 7.6 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 0.5 | 11.5 | mg | | ビタミンB6 | 1.75 | 0.06 | 1.69 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 290 | 72 | 218 | μg | | パントテン酸 | 2.39 | 0.37 | 2.02 | mg | | ビオチン | 62 | 0.5 | 61.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 76 | -75 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： めぼうき、 バジリコ | 別名： つるれいし、ゴーヤ
廃棄部位： 両端、わた及び種子
硝酸イオン： Tr
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可食部100g当たりの成分です。 |