香辛料類 バジル 粉 とズッキーニ 果実 生の栄養素を比較
香辛料類 バジル 粉とズッキーニ 果実 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 バジル 粉 | ズッキーニ 果実 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 10.9 | 94.9 | -84 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.3 | 0.9 | 16.4 | g | | たんぱく質 | 21.1 | 1.3 | 19.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 0.1 | 2.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.2 | 0.1 | 2.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 2.3 | -2.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 2.3 | -2.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54.4 | 1.9 | 52.5 | g | | 食物繊維総量 | | 1.3 | -1.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 50.6 | 2.8 | 47.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 15.2 | 0.8 | 14.4 | g | | ナトリウム | 59 | 1 | 58 | mg | | カリウム | 3100 | 320 | 2780 | mg | | カルシウム | 2800 | 24 | 2776 | mg | | マグネシウム | 760 | 25 | 735 | mg | | リン | 330 | 37 | 293 | mg | | 鉄 | 120 | 0.5 | 119.5 | mg | | 亜鉛 | 3.9 | 0.4 | 3.5 | mg | | 銅 | 1.99 | 0.07 | 1.92 | mg | | マンガン | 10 | 0.15 | 9.85 | mg | | ヨウ素 | 42 | Tr | 42 | μg | | セレン | 18 | Tr | 18 | μg | | クロム | 47 | 1 | 46 | μg | | モリブデン | 200 | 6 | 194 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2400 | 310 | 2090 | μg | | β-クリプトキサンチン | 61 | 10 | 51 | μg | | β-カロテン当量 | 2500 | 320 | 2180 | μg | | レチノール活性当量 | 210 | 27 | 183 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.7 | 0.4 | 4.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0.4 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 820 | 35 | 785 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.05 | 0.21 | mg | | ビタミンB2 | 1.09 | 0.05 | 1.04 | mg | | ナイアシン | 7.9 | 0.4 | 7.5 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 0.6 | 11.4 | mg | | ビタミンB6 | 1.75 | 0.09 | 1.66 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 290 | 36 | 254 | μg | | パントテン酸 | 2.39 | 0.22 | 2.17 | mg | | ビオチン | 62 | 2.7 | 59.3 | μg | | ビタミンC | 1 | 20 | -19 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： めぼうき、 バジリコ | 別名： つるなしかぼちゃ 廃棄部位： 両端 硝酸イオン： 0.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |