香辛料類 バジル 粉 と和風料理 煮物類 牛飯の具の栄養素を比較
香辛料類 バジル 粉と和風料理 煮物類 牛飯の具の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 バジル 粉 | 和風料理 煮物類 牛飯の具 | 差 | 単位 | | 水分 | 10.9 | 78.8 | -67.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.3 | 3.5 | 13.8 | g | | たんぱく質 | 21.1 | 4.1 | 17 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 8.8 | -6.6 | g | | コレステロール | 0 | 18 | -18 | mg | | 脂質 | 2.2 | 9.4 | -7.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 4.7 | -4.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 4 | -4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54.4 | 6.6 | 47.8 | g | | 食物繊維総量 | | 1 | -1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 50.6 | 6.4 | 44.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 15.2 | 1.3 | 13.9 | g | | ナトリウム | 59 | 400 | -341 | mg | | カリウム | 3100 | 110 | 2990 | mg | | カルシウム | 2800 | 18 | 2782 | mg | | マグネシウム | 760 | 10 | 750 | mg | | リン | 330 | 45 | 285 | mg | | 鉄 | 120 | 0.6 | 119.4 | mg | | 亜鉛 | 3.9 | 0.9 | 3 | mg | | 銅 | 1.99 | 0.03 | 1.96 | mg | | マンガン | 10 | 0.1 | 9.9 | mg | | ヨウ素 | 42 | 0 | 42 | μg | | セレン | 18 | 4 | 14 | μg | | クロム | 47 | 1 | 46 | μg | | モリブデン | 200 | 3 | 197 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2400 | 16 | 2384 | μg | | β-クリプトキサンチン | 61 | (Tr) | 61 | μg | | β-カロテン当量 | 2500 | 16 | 2484 | μg | | レチノール活性当量 | 210 | 4 | 206 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.7 | 0.2 | 4.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0.2 | 0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | ビタミンK | 820 | 5 | 815 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.02 | 0.24 | mg | | ビタミンB2 | 1.09 | 0.04 | 1.05 | mg | | ナイアシン | 7.9 | 1.1 | 6.8 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 1.8 | 10.2 | mg | | ビタミンB6 | 1.75 | 0.1 | 1.65 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | 葉酸 | 290 | 9 | 281 | μg | | パントテン酸 | 2.39 | 0.2 | 2.19 | mg | | ビオチン | 62 | 1.3 | 60.7 | μg | | ビタミンC | 1 | 2 | -1 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1 | -0.9 | g | | 備考 | 別名： めぼうき、 バジリコ | 別名：牛丼の具 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |