香辛料類 バジル 粉 とキヌア 玄穀の栄養素を比較
香辛料類 バジル 粉とキヌア 玄穀の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 バジル 粉 | キヌア 玄穀 | 差 | 単位 | | 水分 | 10.9 | 12.2 | -1.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.3 | 9.7 | 7.6 | g | | たんぱく質 | 21.1 | 13.4 | 7.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 2.7 | -0.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.2 | 3.2 | -1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 60.7 | -60.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 55.4 | -55.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54.4 | 67.1 | -12.7 | g | | 食物繊維総量 | | 6.2 | -6.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 50.6 | 69 | -18.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 15.2 | 2.2 | 13 | g | | ナトリウム | 59 | 35 | 24 | mg | | カリウム | 3100 | 580 | 2520 | mg | | カルシウム | 2800 | 46 | 2754 | mg | | マグネシウム | 760 | 180 | 580 | mg | | リン | 330 | 410 | -80 | mg | | 鉄 | 120 | 4.3 | 115.7 | mg | | 亜鉛 | 3.9 | 2.8 | 1.1 | mg | | 銅 | 1.99 | 0.47 | 1.52 | mg | | マンガン | 10 | 2.45 | 7.55 | mg | | ヨウ素 | 42 | 2 | 40 | μg | | セレン | 18 | 3 | 15 | μg | | クロム | 47 | 3 | 44 | μg | | モリブデン | 200 | 23 | 177 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2400 | 11 | 2389 | μg | | β-クリプトキサンチン | 61 | 1 | 60 | μg | | β-カロテン当量 | 2500 | 12 | 2488 | μg | | レチノール活性当量 | 210 | 1 | 209 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.7 | 2.6 | 2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 4 | -3.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 820 | Tr | 820 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.45 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 1.09 | 0.24 | 0.85 | mg | | ナイアシン | 7.9 | 1.2 | 6.7 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 4 | 8 | mg | | ビタミンB6 | 1.75 | 0.39 | 1.36 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 290 | 190 | 100 | μg | | パントテン酸 | 2.39 | 0.95 | 1.44 | mg | | ビオチン | 62 | 23 | 39 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 別名： めぼうき、 バジリコ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |