香辛料類 バジル 粉 といか/たこ類 （いか類） するめいか 胴 皮なし 天ぷらの栄養素を比較
香辛料類 バジル 粉といか/たこ類 （いか類） するめいか 胴 皮なし 天ぷらの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 バジル 粉 | いか/たこ類 （いか類） するめいか 胴 皮なし 天ぷら | 差 | 単位 | | 水分 | 10.9 | 64.9 | -54 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.3 | 13.1 | 4.2 | g | | たんぱく質 | 21.1 | 16.7 | 4.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 9.8 | -7.6 | g | | コレステロール | 0 | 150 | -150 | mg | | 脂質 | 2.2 | 10.8 | -8.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 9 | -9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 8.2 | -8.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54.4 | 10.2 | 44.2 | g | | 食物繊維総量 | | 0.8 | -0.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 50.6 | 6.3 | 44.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 15.2 | 1.2 | 14 | g | | ナトリウム | 59 | 180 | -121 | mg | | カリウム | 3100 | 280 | 2820 | mg | | カルシウム | 2800 | 26 | 2774 | mg | | マグネシウム | 760 | 40 | 720 | mg | | リン | 330 | 230 | 100 | mg | | 鉄 | 120 | 0.1 | 119.9 | mg | | 亜鉛 | 3.9 | 1.3 | 2.6 | mg | | 銅 | 1.99 | 0.16 | 1.83 | mg | | マンガン | 10 | 0.06 | 9.94 | mg | | ヨウ素 | 42 | 5 | 37 | μg | | セレン | 18 | 31 | -13 | μg | | クロム | 47 | Tr | 47 | μg | | モリブデン | 200 | | 200 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2400 | 13 | 2387 | μg | | β-クリプトキサンチン | 61 | 0 | 61 | μg | | β-カロテン当量 | 2500 | 13 | 2487 | μg | | レチノール活性当量 | 210 | 11 | 199 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 4.7 | 3 | 1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 4 | -3.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 820 | 6 | 814 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.07 | 0.19 | mg | | ビタミンB2 | 1.09 | 0.07 | 1.02 | mg | | ナイアシン | 7.9 | 4.1 | 3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 6.6 | 5.4 | mg | | ビタミンB6 | 1.75 | 0.24 | 1.51 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.8 | -3.8 | μg | | 葉酸 | 290 | 3 | 287 | μg | | パントテン酸 | 2.39 | 0.31 | 2.08 | mg | | ビオチン | 62 | 4.4 | 57.6 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | 備考 | 別名： めぼうき、 バジリコ | 調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |