香辛料類 バジル 粉 と魚類 （あじ類） まあじ 小型 骨付き から揚げの栄養素を比較
香辛料類 バジル 粉と魚類 （あじ類） まあじ 小型 骨付き から揚げの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 バジル 粉 | 魚類 （あじ類） まあじ 小型 骨付き から揚げ | 差 | 単位 | | 水分 | 10.9 | 50.3 | -39.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.3 | 19.5 | -2.2 | g | | たんぱく質 | 21.1 | 24 | -2.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 16.8 | -14.6 | g | | コレステロール | 0 | 140 | -140 | mg | | 脂質 | 2.2 | 18.6 | -16.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 4.4 | -4.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 4 | -4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54.4 | 9.8 | 44.6 | g | | 食物繊維総量 | | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 50.6 | 3.5 | 47.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 15.2 | 3.6 | 11.6 | g | | ナトリウム | 59 | 140 | -81 | mg | | カリウム | 3100 | 420 | 2680 | mg | | カルシウム | 2800 | 900 | 1900 | mg | | マグネシウム | 760 | 54 | 706 | mg | | リン | 330 | 700 | -370 | mg | | 鉄 | 120 | 0.9 | 119.1 | mg | | 亜鉛 | 3.9 | 1.5 | 2.4 | mg | | 銅 | 1.99 | 0.09 | 1.9 | mg | | マンガン | 10 | 0.08 | 9.92 | mg | | ヨウ素 | 42 | 30 | 12 | μg | | セレン | 18 | 53 | -35 | μg | | クロム | 47 | 1 | 46 | μg | | モリブデン | 200 | 0 | 200 | μg | | レチノール | 0 | 39 | -39 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2400 | 0 | 2400 | μg | | β-クリプトキサンチン | 61 | 0 | 61 | μg | | β-カロテン当量 | 2500 | 0 | 2500 | μg | | レチノール活性当量 | 210 | 39 | 171 | μg | | ビタミンD | 0 | 4.8 | -4.8 | μg | | α-トコフェロール | 4.7 | 4 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 5.2 | -4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 820 | | 820 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.19 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 1.09 | 0.21 | 0.88 | mg | | ナイアシン | 7.9 | 5.5 | 2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 9.7 | 2.3 | mg | | ビタミンB6 | 1.75 | 0.16 | 1.59 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 6.7 | -6.7 | μg | | 葉酸 | 290 | 12 | 278 | μg | | パントテン酸 | 2.39 | 0.55 | 1.84 | mg | | ビオチン | 62 | 6.3 | 55.7 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 備考 | 別名： めぼうき、 バジリコ | 別名： あじ
内臓、うろこ等を除いて、調理したもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |