香辛料類 バジル 粉 と貝類 （はまぐり類） はまぐり 生の栄養素を比較
香辛料類 バジル 粉と貝類 （はまぐり類） はまぐり 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 バジル 粉 | 貝類 （はまぐり類） はまぐり 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 10.9 | 88.8 | -77.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.3 | 4.5 | 12.8 | g | | たんぱく質 | 21.1 | 6.1 | 15 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 0.3 | 1.9 | g | | コレステロール | 0 | 25 | -25 | mg | | 脂質 | 2.2 | 0.6 | 1.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 1.8 | -1.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1.6 | -1.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54.4 | 3.7 | 50.7 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 50.6 | 1.8 | 48.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 15.2 | 2.8 | 12.4 | g | | ナトリウム | 59 | 780 | -721 | mg | | カリウム | 3100 | 160 | 2940 | mg | | カルシウム | 2800 | 130 | 2670 | mg | | マグネシウム | 760 | 81 | 679 | mg | | リン | 330 | 96 | 234 | mg | | 鉄 | 120 | 2.1 | 117.9 | mg | | 亜鉛 | 3.9 | 1.7 | 2.2 | mg | | 銅 | 1.99 | 0.1 | 1.89 | mg | | マンガン | 10 | 0.14 | 9.86 | mg | | ヨウ素 | 42 | | 42 | μg | | セレン | 18 | | 18 | μg | | クロム | 47 | | 47 | μg | | モリブデン | 200 | | 200 | μg | | レチノール | 0 | 7 | -7 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2400 | 25 | 2375 | μg | | β-クリプトキサンチン | 61 | | 61 | μg | | β-カロテン当量 | 2500 | 25 | 2475 | μg | | レチノール活性当量 | 210 | 9 | 201 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.7 | 0.6 | 4.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 820 | Tr | 820 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.08 | 0.18 | mg | | ビタミンB2 | 1.09 | 0.16 | 0.93 | mg | | ナイアシン | 7.9 | 1.1 | 6.8 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 2.1 | 9.9 | mg | | ビタミンB6 | 1.75 | 0.08 | 1.67 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 28 | -28 | μg | | 葉酸 | 290 | 20 | 270 | μg | | パントテン酸 | 2.39 | 0.37 | 2.02 | mg | | ビオチン | 62 | | 62 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 2 | -1.9 | g | | 備考 | 別名： めぼうき、 バジリコ | 廃棄部位： 貝殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |