香辛料類 バジル 粉 と貝類 あさり 缶詰 水煮の栄養素を比較
香辛料類 バジル 粉と貝類 あさり 缶詰 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 バジル 粉 | 貝類 あさり 缶詰 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 10.9 | 73.2 | -62.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.3 | 15.7 | 1.6 | g | | たんぱく質 | 21.1 | 20.3 | 0.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 0.9 | 1.3 | g | | コレステロール | 0 | 89 | -89 | mg | | 脂質 | 2.2 | 2.2 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 1.9 | -1.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1.7 | -1.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54.4 | 7.8 | 46.6 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 50.6 | 1.9 | 48.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 15.2 | 2.4 | 12.8 | g | | ナトリウム | 59 | 390 | -331 | mg | | カリウム | 3100 | 9 | 3091 | mg | | カルシウム | 2800 | 110 | 2690 | mg | | マグネシウム | 760 | 46 | 714 | mg | | リン | 330 | 260 | 70 | mg | | 鉄 | 120 | 30 | 90 | mg | | 亜鉛 | 3.9 | 3.4 | 0.5 | mg | | 銅 | 1.99 | 0.29 | 1.7 | mg | | マンガン | 10 | 1.24 | 8.76 | mg | | ヨウ素 | 42 | | 42 | μg | | セレン | 18 | | 18 | μg | | クロム | 47 | | 47 | μg | | モリブデン | 200 | | 200 | μg | | レチノール | 0 | 3 | -3 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 2400 | | 2400 | μg | | β-クリプトキサンチン | 61 | | 61 | μg | | β-カロテン当量 | 2500 | 35 | 2465 | μg | | レチノール活性当量 | 210 | 6 | 204 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.7 | 2.7 | 2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 820 | 3 | 817 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | Tr | 0.26 | mg | | ビタミンB2 | 1.09 | 0.09 | 1 | mg | | ナイアシン | 7.9 | 0.8 | 7.1 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 4 | 8 | mg | | ビタミンB6 | 1.75 | 0.01 | 1.74 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 64 | -64 | μg | | 葉酸 | 290 | 10 | 280 | μg | | パントテン酸 | 2.39 | 0 | 2.39 | mg | | ビオチン | 62 | | 62 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1 | -0.9 | g | | 備考 | 別名： めぼうき、 バジリコ | 液汁を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |