香辛料類 バジル 粉 と貝類 あさり つくだ煮の栄養素を比較
香辛料類 バジル 粉と貝類 あさり つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 バジル 粉 | 貝類 あさり つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 10.9 | 38 | -27.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.3 | 16.1 | 1.2 | g | | たんぱく質 | 21.1 | 20.8 | 0.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 1 | 1.2 | g | | コレステロール | 0 | 61 | -61 | mg | | 脂質 | 2.2 | 2.4 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54.4 | 36.2 | 18.2 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 50.6 | 30.1 | 20.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 15.2 | 8.7 | 6.5 | g | | ナトリウム | 59 | 2900 | -2841 | mg | | カリウム | 3100 | 270 | 2830 | mg | | カルシウム | 2800 | 260 | 2540 | mg | | マグネシウム | 760 | 79 | 681 | mg | | リン | 330 | 300 | 30 | mg | | 鉄 | 120 | 19 | 101 | mg | | 亜鉛 | 3.9 | 2.8 | 1.1 | mg | | 銅 | 1.99 | 0.18 | 1.81 | mg | | マンガン | 10 | 0.94 | 9.06 | mg | | ヨウ素 | 42 | | 42 | μg | | セレン | 18 | | 18 | μg | | クロム | 47 | | 47 | μg | | モリブデン | 200 | | 200 | μg | | レチノール | 0 | 26 | -26 | μg | | α-カロテン | 0 | 25 | -25 | μg | | β-カロテン | 2400 | 190 | 2210 | μg | | β-クリプトキサンチン | 61 | 0 | 61 | μg | | β-カロテン当量 | 2500 | 200 | 2300 | μg | | レチノール活性当量 | 210 | 43 | 167 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.7 | 1.4 | 3.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 820 | 4 | 816 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.02 | 0.24 | mg | | ビタミンB2 | 1.09 | 0.18 | 0.91 | mg | | ナイアシン | 7.9 | 1.1 | 6.8 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 4.4 | 7.6 | mg | | ビタミンB6 | 1.75 | 0.09 | 1.66 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 15 | -15 | μg | | 葉酸 | 290 | 42 | 248 | μg | | パントテン酸 | 2.39 | 0.4 | 1.99 | mg | | ビオチン | 62 | | 62 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 7.4 | -7.3 | g | | 備考 | 別名： めぼうき、 バジリコ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |