香辛料類 にんにく おろし と（こんぶ類） 刻み昆布の栄養素を比較
香辛料類 にんにく おろしと（こんぶ類） 刻み昆布の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 にんにく おろし | （こんぶ類） 刻み昆布 | 差 | 単位 | | 水分 | 52.1 | 15.5 | 36.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.9 | 4.3 | -1.4 | g | | たんぱく質 | 4.7 | 5.4 | -0.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.5 | 0.5 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.3 | 0.4 | 0.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.2 | 0.4 | 0.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 39 | 0 | 39 | g | | 食物繊維総量 | | 39.1 | -39.1 | g | | 糖アルコール | | 12.4 | -12.4 | g | | 炭水化物 | 37 | 46 | -9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.7 | 28.4 | -22.7 | g | | ナトリウム | 1800 | 4300 | -2500 | mg | | カリウム | 440 | 8200 | -7760 | mg | | カルシウム | 22 | 940 | -918 | mg | | マグネシウム | 22 | 720 | -698 | mg | | リン | 100 | 300 | -200 | mg | | 鉄 | 0.7 | 8.6 | -7.9 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.1 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.07 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.16 | 0.34 | -0.18 | mg | | ヨウ素 | 3 | 230000 | -229997 | μg | | セレン | 4 | 2 | 2 | μg | | クロム | 1 | 33 | -32 | μg | | モリブデン | 6 | 14 | -8 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 61 | -61 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 61 | -58 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 5 | -5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.3 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 91 | -91 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.15 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.33 | -0.29 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1.2 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 2.2 | -1.2 | mg | | ビタミンB6 | | 0.01 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | | 17 | -17 | μg | | パントテン酸 | | 0.09 | -0.09 | mg | | ビオチン | 1 | 12 | -11 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.6 | 10.9 | -6.3 | g | | 備考 | 試料： チューブ入り | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |