香辛料類 にんにく おろし とあおのり 素干しの栄養素を比較
香辛料類 にんにく おろしとあおのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 にんにく おろし | あおのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 52.1 | 6.5 | 45.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.9 | 21.4 | -18.5 | g | | たんぱく質 | 4.7 | 29.4 | -24.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 3.3 | -3 | g | | コレステロール | (Tr) | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 0.5 | 5.2 | -4.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.3 | 0.2 | 1.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.2 | 0.2 | 1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 39 | 15.7 | 23.3 | g | | 食物繊維総量 | | 35.2 | -35.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 37 | 41 | -4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.7 | 17.8 | -12.1 | g | | ナトリウム | 1800 | 3200 | -1400 | mg | | カリウム | 440 | 2500 | -2060 | mg | | カルシウム | 22 | 750 | -728 | mg | | マグネシウム | 22 | 1400 | -1378 | mg | | リン | 100 | 390 | -290 | mg | | 鉄 | 0.7 | 77 | -76.3 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.6 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.58 | -0.49 | mg | | マンガン | 0.16 | 13 | -12.84 | mg | | ヨウ素 | 3 | 2700 | -2697 | μg | | セレン | 4 | 7 | -3 | μg | | クロム | 1 | 39 | -38 | μg | | モリブデン | 6 | 18 | -12 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 2200 | -2200 | μg | | β-カロテン | | 20000 | -20000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 81 | -81 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 21000 | -20997 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 1700 | -1700 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 2.5 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.92 | -0.81 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 1.66 | -1.62 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 6.3 | -6.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 14 | -13 | mg | | ビタミンB6 | | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンB12 | | 32 | -32 | μg | | 葉酸 | | 270 | -270 | μg | | パントテン酸 | | 0.57 | -0.57 | mg | | ビオチン | 1 | 71 | -70 | μg | | ビタミンC | 0 | 62 | -62 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.6 | 8.1 | -3.5 | g | | 備考 | 試料： チューブ入り | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |