香辛料類 にんにく おろし と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 焼きの栄養素を比較
香辛料類 にんにく おろしと大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 にんにく おろし | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 52.1 | 40.2 | 11.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.9 | 24.6 | -21.7 | g | | たんぱく質 | 4.7 | 24.9 | -20.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 28.8 | -28.5 | g | | コレステロール | (Tr) | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 0.5 | 32.2 | -31.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.3 | 0.4 | 0.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.2 | 0.4 | 0.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 39 | 3.2 | 35.8 | g | | 食物繊維総量 | | 1.2 | -1.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 37 | 0.7 | 36.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.7 | 2 | 3.7 | g | | ナトリウム | 1800 | 4 | 1796 | mg | | カリウム | 440 | 74 | 366 | mg | | カルシウム | 22 | 320 | -298 | mg | | マグネシウム | 22 | 150 | -128 | mg | | リン | 100 | 380 | -280 | mg | | 鉄 | 0.7 | 3.4 | -2.7 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 2.7 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.22 | -0.13 | mg | | マンガン | 0.16 | 1.65 | -1.49 | mg | | ヨウ素 | 3 | Tr | 3 | μg | | セレン | 4 | 8 | -4 | μg | | クロム | 1 | 6 | -5 | μg | | モリブデン | 6 | 92 | -86 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 0 | 3 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 1.1 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | | 12 | -12 | mg | | δ-トコフェロール | | 5.8 | -5.8 | mg | | ビタミンK | | 65 | -65 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.04 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.03 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 6.6 | -5.6 | mg | | ビタミンB6 | | 0.06 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | | 14 | -14 | μg | | パントテン酸 | | 0.04 | -0.04 | mg | | ビオチン | 1 | 6.8 | -5.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.6 | 0 | 4.6 | g | | 備考 | 試料： チューブ入り | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |