香辛料類 にんにく おろし とそらまめ フライビーンズの栄養素を比較
香辛料類 にんにく おろしとそらまめ フライビーンズの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 にんにく おろし | そらまめ フライビーンズ | 差 | 単位 | | 水分 | 52.1 | 4 | 48.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.9 | 19 | -16.1 | g | | たんぱく質 | 4.7 | 24.7 | -20 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 19.6 | -19.3 | g | | コレステロール | (Tr) | | 0 | mg | | 脂質 | 0.5 | 20.8 | -20.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.3 | | 1.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.2 | | 1.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 39 | 38.4 | 0.6 | g | | 食物繊維総量 | | 14.9 | -14.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 37 | 46.4 | -9.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.7 | 4.1 | 1.6 | g | | ナトリウム | 1800 | 690 | 1110 | mg | | カリウム | 440 | 710 | -270 | mg | | カルシウム | 22 | 90 | -68 | mg | | マグネシウム | 22 | 87 | -65 | mg | | リン | 100 | 440 | -340 | mg | | 鉄 | 0.7 | 7.5 | -6.8 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 2.6 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.77 | -0.68 | mg | | マンガン | 0.16 | | 0.16 | mg | | ヨウ素 | 3 | | 3 | μg | | セレン | 4 | | 4 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 6 | | 6 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 18 | -15 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 3.3 | -3.3 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 8.4 | -8.4 | mg | | δ-トコフェロール | | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | | 38 | -38 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.1 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.05 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 4.5 | -3.5 | mg | | ビタミンB6 | | 0.36 | -0.36 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | | 120 | -120 | μg | | パントテン酸 | | 0.26 | -0.26 | mg | | ビオチン | 1 | | 1 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.6 | 1.8 | 2.8 | g | | 備考 | 試料： チューブ入り | 別名： いかり豆
種皮付き | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |