香辛料類 にんにく ガーリックパウダー 食塩無添加 としいたけ 乾しいたけ 乾の栄養素を比較
香辛料類 にんにく ガーリックパウダー 食塩無添加としいたけ 乾しいたけ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 にんにく ガーリックパウダー 食塩無添加 | しいたけ 乾しいたけ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.5 | 9.1 | -5.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.2 | 14.1 | 3.1 | g | | たんぱく質 | 19.9 | 21.2 | -1.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 1.7 | -1.3 | g | | コレステロール | 2 | 0 | 2 | mg | | 脂質 | 0.8 | 2.8 | -2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.2 | 11.8 | 8.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 18.4 | 11.2 | 7.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 77 | 22.1 | 54.9 | g | | 食物繊維総量 | | 46.7 | -46.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 73.8 | 62.5 | 11.3 | g | | 有機酸 | | 1.9 | -1.9 | g | | 灰分 | 2 | 4.4 | -2.4 | g | | ナトリウム | 18 | 14 | 4 | mg | | カリウム | 390 | 2200 | -1810 | mg | | カルシウム | 100 | 12 | 88 | mg | | マグネシウム | 90 | 100 | -10 | mg | | リン | 300 | 290 | 10 | mg | | 鉄 | 6.6 | 3.2 | 3.4 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 2.7 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.57 | 0.6 | -0.03 | mg | | マンガン | 1.17 | 0.96 | 0.21 | mg | | ヨウ素 | 1 | 4 | -3 | μg | | セレン | 10 | 5 | 5 | μg | | クロム | 2 | 5 | -3 | μg | | モリブデン | 7 | 3 | 4 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 17 | -17 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.48 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 1.74 | -1.59 | mg | | ナイアシン | 1 | 19 | -18 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 23 | -19.6 | mg | | ビタミンB6 | 2.32 | 0.49 | 1.83 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 30 | 270 | -240 | μg | | パントテン酸 | 1.33 | 8.77 | -7.44 | mg | | ビオチン | 3.5 | 41 | -37.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | Tr | 0 | g | | 備考 | | どんこ、こうしんを含む
試料： 栽培品
廃棄部位： 柄全体 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |