香辛料類 にんにく ガーリックパウダー 食塩無添加 と魚類 うなぎ かば焼の栄養素を比較
香辛料類 にんにく ガーリックパウダー 食塩無添加と魚類 うなぎ かば焼の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 にんにく ガーリックパウダー 食塩無添加 | 魚類 うなぎ かば焼 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.5 | 50.5 | -47 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.2 | | 17.2 | g | | たんぱく質 | 19.9 | 23 | -3.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 19.4 | -19 | g | | コレステロール | 2 | 230 | -228 | mg | | 脂質 | 0.8 | 21 | -20.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.2 | | 20.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 18.4 | | 18.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 77 | 4.7 | 72.3 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 73.8 | 3.1 | 70.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 2.4 | -0.4 | g | | ナトリウム | 18 | 510 | -492 | mg | | カリウム | 390 | 300 | 90 | mg | | カルシウム | 100 | 150 | -50 | mg | | マグネシウム | 90 | 15 | 75 | mg | | リン | 300 | 300 | 0 | mg | | 鉄 | 6.6 | 0.8 | 5.8 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 2.7 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.57 | 0.07 | 0.5 | mg | | マンガン | 1.17 | | 1.17 | mg | | ヨウ素 | 1 | 77 | -76 | μg | | セレン | 10 | 42 | -32 | μg | | クロム | 2 | 2 | 0 | μg | | モリブデン | 7 | 2 | 5 | μg | | レチノール | 0 | 1500 | -1500 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1500 | -1500 | μg | | ビタミンD | 0 | 19 | -19 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 4.9 | -4.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.75 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.74 | -0.59 | mg | | ナイアシン | 1 | 4.1 | -3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 7.1 | -3.7 | mg | | ビタミンB6 | 2.32 | 0.09 | 2.23 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | 葉酸 | 30 | 13 | 17 | μg | | パントテン酸 | 1.33 | 1.29 | 0.04 | mg | | ビオチン | 3.5 | 10 | -6.5 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.3 | -1.3 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |