香辛料類 ナツメグ 粉 と和干菓子類 おのろけ豆の栄養素を比較
香辛料類 ナツメグ 粉と和干菓子類 おのろけ豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 ナツメグ 粉 | 和干菓子類 おのろけ豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 6.3 | 3 | 3.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 10.3 | -10.3 | g | | たんぱく質 | 5.7 | 11.3 | -5.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 30.6 | 13.8 | 16.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 38.5 | 13.6 | 24.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 71.6 | -71.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 65.3 | -65.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 55.4 | 68.6 | -13.2 | g | | 食物繊維総量 | | 2.3 | -2.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 47.5 | 70.2 | -22.7 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 2 | 1.9 | 0.1 | g | | ナトリウム | 15 | 390 | -375 | mg | | カリウム | 430 | 270 | 160 | mg | | カルシウム | 160 | 17 | 143 | mg | | マグネシウム | 180 | 70 | 110 | mg | | リン | 210 | 180 | 30 | mg | | 鉄 | 2.5 | 1.1 | 1.4 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 1.6 | -0.3 | mg | | 銅 | 1.2 | 0.33 | 0.87 | mg | | マンガン | 2.68 | 1.14 | 1.54 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 85 | -85 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 12 | 2 | 10 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 2.9 | -2.9 | mg | | β-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | | 1.8 | -1.8 | mg | | δ-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.13 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.05 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 7 | -6.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 9.3 | -7.8 | mg | | ビタミンB6 | | 0.21 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 0 | 24 | -24 | μg | | パントテン酸 | | 1.09 | -1.09 | mg | | ビオチン | | 28 | -28 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1 | -1 | g | | 備考 | 別名： にくずく | らっかせい製品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |