香辛料類 ナツメグ 粉 と畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身 生の栄養素を比較
香辛料類 ナツメグ 粉と畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 ナツメグ 粉 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 6.3 | 19.9 | -13.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 4.7 | -4.7 | g | | たんぱく質 | 5.7 | 5.7 | 0 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 30.6 | 66.7 | -36.1 | g | | コレステロール | 0 | 71 | -71 | mg | | 脂質 | 38.5 | 73.1 | -34.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 55.4 | 8.3 | 47.1 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 47.5 | 0.1 | 47.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 0.3 | 1.7 | g | | ナトリウム | 15 | 17 | -2 | mg | | カリウム | 430 | 130 | 300 | mg | | カルシウム | 160 | 1 | 159 | mg | | マグネシウム | 180 | 6 | 174 | mg | | リン | 210 | 53 | 157 | mg | | 鉄 | 2.5 | 1.1 | 1.4 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 1.1 | 0.2 | mg | | 銅 | 1.2 | 0.02 | 1.18 | mg | | マンガン | 2.68 | 0 | 2.68 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 28 | -28 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 17 | -17 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 12 | 17 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 29 | -28 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | | 1.6 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 16 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.01 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.02 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 1.6 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 2 | -0.5 | mg | | ビタミンB6 | | 0.11 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 0 | 2 | -2 | μg | | パントテン酸 | | 0.21 | -0.21 | mg | | ビオチン | | 0.5 | -0.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | Tr | 0 | g | | 備考 | 別名： にくずく | 皮下脂肪及び筋間脂肪 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |