香辛料類 ナツメグ 粉 と魚類 （かつお類） 加工品 塩辛の栄養素を比較
香辛料類 ナツメグ 粉と魚類 （かつお類） 加工品 塩辛の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 ナツメグ 粉 | 魚類 （かつお類） 加工品 塩辛 | 差 | 単位 | | 水分 | 6.3 | 72.9 | -66.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 5.7 | 12 | -6.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 30.6 | 0.7 | 29.9 | g | | コレステロール | 0 | 210 | -210 | mg | | 脂質 | 38.5 | 1.5 | 37 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | (Tr) | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | (Tr) | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 55.4 | 0.8 | 54.6 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 47.5 | Tr | 47.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 13.6 | -11.6 | g | | ナトリウム | 15 | 5000 | -4985 | mg | | カリウム | 430 | 130 | 300 | mg | | カルシウム | 160 | 180 | -20 | mg | | マグネシウム | 180 | 37 | 143 | mg | | リン | 210 | 150 | 60 | mg | | 鉄 | 2.5 | 5 | -2.5 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 12 | -10.7 | mg | | 銅 | 1.2 | 0.07 | 1.13 | mg | | マンガン | 2.68 | 0.07 | 2.61 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 90 | -90 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 12 | 0 | 12 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 90 | -89 | μg | | ビタミンD | 0 | 120 | -120 | μg | | α-トコフェロール | | 0.7 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.1 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.25 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 1.7 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 4 | -2.5 | mg | | ビタミンB6 | | 0.05 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 4.5 | -4.5 | μg | | 葉酸 | 0 | 48 | -48 | μg | | パントテン酸 | | 0.43 | -0.43 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 12.7 | -12.7 | g | | 備考 | 別名： にくずく | 別名： 酒盗 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |