香辛料類 とうがらし 粉 と魚類 （いわし類） しらす 釜揚げしらすの栄養素を比較
香辛料類 とうがらし 粉と魚類 （いわし類） しらす 釜揚げしらすの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 とうがらし 粉 | 魚類 （いわし類） しらす 釜揚げしらす | 差 | 単位 | | 水分 | 1.7 | 77.4 | -75.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.9 | | 9.9 | g | | たんぱく質 | 16.2 | 17.6 | -1.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.3 | 1.1 | 7.2 | g | | コレステロール | 0 | 170 | -170 | mg | | 脂質 | 9.7 | 1.7 | 8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | (Tr) | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | (Tr) | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 74.5 | 1.1 | 73.4 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 66.8 | Tr | 66.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.6 | 2.9 | 2.7 | g | | ナトリウム | 4 | 840 | -836 | mg | | カリウム | 2700 | 120 | 2580 | mg | | カルシウム | 110 | 190 | -80 | mg | | マグネシウム | 170 | 48 | 122 | mg | | リン | 340 | 320 | 20 | mg | | 鉄 | 12 | 0.3 | 11.7 | mg | | 亜鉛 | 2 | 1.1 | 0.9 | mg | | 銅 | 1.2 | 0.03 | 1.17 | mg | | マンガン | | 0.09 | -0.09 | mg | | ヨウ素 | 3 | 13 | -10 | μg | | セレン | 5 | 39 | -34 | μg | | クロム | 17 | 3 | 14 | μg | | モリブデン | 41 | 1 | 40 | μg | | レチノール | 0 | 140 | -140 | μg | | α-カロテン | 140 | | 140 | μg | | β-カロテン | 7200 | | 7200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2600 | | 2600 | μg | | β-カロテン当量 | 8600 | | 8600 | μg | | レチノール活性当量 | 720 | 140 | 580 | μg | | ビタミンD | 0 | 4.2 | -4.2 | μg | | α-トコフェロール | | 0.8 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | | 0 | mg | | ビタミンK | | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.43 | 0.07 | 0.36 | mg | | ビタミンB2 | 1.15 | 0.04 | 1.11 | mg | | ナイアシン | 11 | 2.1 | 8.9 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 5.3 | 7.7 | mg | | ビタミンB6 | | 0.05 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | | 1.5 | -1.5 | μg | | 葉酸 | | 26 | -26 | μg | | パントテン酸 | | 0.3 | -0.3 | mg | | ビオチン | 49 | 9.9 | 39.1 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2.1 | -2.1 | g | | 備考 | 別名： 一味唐辛子 | 原材料： かたくちいわし、まいわし等の稚魚 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |