香辛料類 とうがらし 粉 といか/たこ類 （いか類） するめいか 胴 皮なし 天ぷらの栄養素を比較
香辛料類 とうがらし 粉といか/たこ類 （いか類） するめいか 胴 皮なし 天ぷらの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 とうがらし 粉 | いか/たこ類 （いか類） するめいか 胴 皮なし 天ぷら | 差 | 単位 | | 水分 | 1.7 | 64.9 | -63.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.9 | 13.1 | -3.2 | g | | たんぱく質 | 16.2 | 16.7 | -0.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.3 | 9.8 | -1.5 | g | | コレステロール | 0 | 150 | -150 | mg | | 脂質 | 9.7 | 10.8 | -1.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 9 | -9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 8.2 | -8.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 74.5 | 10.2 | 64.3 | g | | 食物繊維総量 | | 0.8 | -0.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 66.8 | 6.3 | 60.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.6 | 1.2 | 4.4 | g | | ナトリウム | 4 | 180 | -176 | mg | | カリウム | 2700 | 280 | 2420 | mg | | カルシウム | 110 | 26 | 84 | mg | | マグネシウム | 170 | 40 | 130 | mg | | リン | 340 | 230 | 110 | mg | | 鉄 | 12 | 0.1 | 11.9 | mg | | 亜鉛 | 2 | 1.3 | 0.7 | mg | | 銅 | 1.2 | 0.16 | 1.04 | mg | | マンガン | | 0.06 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | 3 | 5 | -2 | μg | | セレン | 5 | 31 | -26 | μg | | クロム | 17 | Tr | 17 | μg | | モリブデン | 41 | | 41 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | 140 | 0 | 140 | μg | | β-カロテン | 7200 | 13 | 7187 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2600 | 0 | 2600 | μg | | β-カロテン当量 | 8600 | 13 | 8587 | μg | | レチノール活性当量 | 720 | 11 | 709 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | | 3 | -3 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 4 | -4 | mg | | δ-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.43 | 0.07 | 0.36 | mg | | ビタミンB2 | 1.15 | 0.07 | 1.08 | mg | | ナイアシン | 11 | 4.1 | 6.9 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 6.6 | 6.4 | mg | | ビタミンB6 | | 0.24 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | | 3.8 | -3.8 | μg | | 葉酸 | | 3 | -3 | μg | | パントテン酸 | | 0.31 | -0.31 | mg | | ビオチン | 49 | 4.4 | 44.6 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | 別名： 一味唐辛子 | 調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |