香辛料類 とうがらし 粉 と魚類 ぶり はまち 養殖 皮なし 生の栄養素を比較
香辛料類 とうがらし 粉と魚類 ぶり はまち 養殖 皮なし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 とうがらし 粉 | 魚類 ぶり はまち 養殖 皮なし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.7 | 66.4 | -64.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.9 | 17.6 | -7.7 | g | | たんぱく質 | 16.2 | 21 | -4.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.3 | 9.9 | -1.6 | g | | コレステロール | 0 | 78 | -78 | mg | | 脂質 | 9.7 | 12 | -2.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 74.5 | 5 | 69.5 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 66.8 | 0.3 | 66.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.6 | 1.1 | 4.5 | g | | ナトリウム | 4 | 36 | -32 | mg | | カリウム | 2700 | 390 | 2310 | mg | | カルシウム | 110 | 5 | 105 | mg | | マグネシウム | 170 | 29 | 141 | mg | | リン | 340 | 220 | 120 | mg | | 鉄 | 12 | 1.1 | 10.9 | mg | | 亜鉛 | 2 | 0.5 | 1.5 | mg | | 銅 | 1.2 | 0.1 | 1.1 | mg | | マンガン | | 0.01 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 3 | 14 | -11 | μg | | セレン | 5 | 35 | -30 | μg | | クロム | 17 | 0 | 17 | μg | | モリブデン | 41 | 0 | 41 | μg | | レチノール | 0 | 41 | -41 | μg | | α-カロテン | 140 | 0 | 140 | μg | | β-カロテン | 7200 | 0 | 7200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2600 | 0 | 2600 | μg | | β-カロテン当量 | 8600 | 0 | 8600 | μg | | レチノール活性当量 | 720 | 41 | 679 | μg | | ビタミンD | 0 | 4.4 | -4.4 | μg | | α-トコフェロール | | 5.5 | -5.5 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.43 | 0.17 | 0.26 | mg | | ビタミンB2 | 1.15 | 0.23 | 0.92 | mg | | ナイアシン | 11 | 7.9 | 3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 12 | 1 | mg | | ビタミンB6 | | 0.53 | -0.53 | mg | | ビタミンB12 | | 6.6 | -6.6 | μg | | 葉酸 | | 9 | -9 | μg | | パントテン酸 | | 0.99 | -0.99 | mg | | ビオチン | 49 | 6.4 | 42.6 | μg | | ビタミンC | Tr | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： 一味唐辛子 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |