香辛料類 とうがらし 粉 と魚類 ひらめ 養殖 皮つき 生の栄養素を比較
香辛料類 とうがらし 粉と魚類 ひらめ 養殖 皮つき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 とうがらし 粉 | 魚類 ひらめ 養殖 皮つき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.7 | 73.7 | -72 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.9 | 19 | -9.1 | g | | たんぱく質 | 16.2 | 21.6 | -5.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.3 | 3.1 | 5.2 | g | | コレステロール | 0 | 62 | -62 | mg | | 脂質 | 9.7 | 3.7 | 6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | (Tr) | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | (Tr) | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 74.5 | 3 | 71.5 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 66.8 | Tr | 66.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.6 | 1.3 | 4.3 | g | | ナトリウム | 4 | 43 | -39 | mg | | カリウム | 2700 | 440 | 2260 | mg | | カルシウム | 110 | 30 | 80 | mg | | マグネシウム | 170 | 30 | 140 | mg | | リン | 340 | 240 | 100 | mg | | 鉄 | 12 | 0.1 | 11.9 | mg | | 亜鉛 | 2 | 0.5 | 1.5 | mg | | 銅 | 1.2 | 0.02 | 1.18 | mg | | マンガン | | 0.03 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | 3 | 8 | -5 | μg | | セレン | 5 | 47 | -42 | μg | | クロム | 17 | Tr | 17 | μg | | モリブデン | 41 | 0 | 41 | μg | | レチノール | 0 | 19 | -19 | μg | | α-カロテン | 140 | 0 | 140 | μg | | β-カロテン | 7200 | 0 | 7200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2600 | 0 | 2600 | μg | | β-カロテン当量 | 8600 | 0 | 8600 | μg | | レチノール活性当量 | 720 | 19 | 701 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.9 | -1.9 | μg | | α-トコフェロール | | 1.6 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.43 | 0.12 | 0.31 | mg | | ビタミンB2 | 1.15 | 0.34 | 0.81 | mg | | ナイアシン | 11 | 6.2 | 4.8 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 10 | 3 | mg | | ビタミンB6 | | 0.44 | -0.44 | mg | | ビタミンB12 | | 1.5 | -1.5 | μg | | 葉酸 | | 13 | -13 | μg | | パントテン酸 | | 0.89 | -0.89 | mg | | ビオチン | 49 | 10 | 39 | μg | | ビタミンC | Tr | 5 | -5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： 一味唐辛子 | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等（五枚下ろし） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |