香辛料類 チリパウダー とあまのり 焼きのりの栄養素を比較
香辛料類 チリパウダーとあまのり 焼きのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 チリパウダー | あまのり 焼きのり | 差 | 単位 | | 水分 | 3.8 | 2.3 | 1.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.2 | 32 | -22.8 | g | | たんぱく質 | 15 | 41.4 | -26.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.2 | 2.2 | 6 | g | | コレステロール | 0 | 22 | -22 | mg | | 脂質 | 8.2 | 3.7 | 4.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 1.9 | -1.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1.7 | -1.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.9 | 19.2 | 46.7 | g | | 食物繊維総量 | | 36 | -36 | g | | 糖アルコール | | Tr | 0 | g | | 炭水化物 | 60.1 | 44.3 | 15.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.9 | 8.3 | 4.6 | g | | ナトリウム | 2500 | 530 | 1970 | mg | | カリウム | 3000 | 2400 | 600 | mg | | カルシウム | 280 | 280 | 0 | mg | | マグネシウム | 210 | 300 | -90 | mg | | リン | 260 | 700 | -440 | mg | | 鉄 | 29 | 11 | 18 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 3.6 | -1.4 | mg | | 銅 | 1 | 0.55 | 0.45 | mg | | マンガン | 1.62 | 3.72 | -2.1 | mg | | ヨウ素 | | 2100 | -2100 | μg | | セレン | | 9 | -9 | μg | | クロム | | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 220 | -220 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 300 | 4100 | -3800 | μg | | β-カロテン | 7600 | 25000 | -17400 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3100 | 980 | 2120 | μg | | β-カロテン当量 | 9300 | 27000 | -17700 | μg | | レチノール活性当量 | 770 | 2300 | -1530 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 4.6 | -4.6 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 390 | -390 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.69 | -0.44 | mg | | ビタミンB2 | 0.84 | 2.33 | -1.49 | mg | | ナイアシン | 7.2 | 12 | -4.8 | mg | | ナイアシン当量 | 8.5 | 20 | -11.5 | mg | | ビタミンB6 | | 0.59 | -0.59 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 0 | 1900 | -1900 | μg | | パントテン酸 | | 1.18 | -1.18 | mg | | ビオチン | | 47 | -47 | μg | | ビタミンC | 0 | 210 | -210 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.4 | 1.3 | 5.1 | g | | 備考 | | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |