香辛料類 チリパウダー とはくさい 結球葉 生の栄養素を比較
香辛料類 チリパウダーとはくさい 結球葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 チリパウダー | はくさい 結球葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.8 | 95.2 | -91.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.2 | 0.6 | 8.6 | g | | たんぱく質 | 15 | 0.8 | 14.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.2 | Tr | 8.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 8.2 | 0.1 | 8.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 2 | -2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 2 | -2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.9 | 2.1 | 63.8 | g | | 食物繊維総量 | | 1.3 | -1.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 60.1 | 3.2 | 56.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.9 | 0.6 | 12.3 | g | | ナトリウム | 2500 | 6 | 2494 | mg | | カリウム | 3000 | 220 | 2780 | mg | | カルシウム | 280 | 43 | 237 | mg | | マグネシウム | 210 | 10 | 200 | mg | | リン | 260 | 33 | 227 | mg | | 鉄 | 29 | 0.3 | 28.7 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 0.2 | 2 | mg | | 銅 | 1 | 0.03 | 0.97 | mg | | マンガン | 1.62 | 0.11 | 1.51 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | Tr | 0 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 300 | 0 | 300 | μg | | β-カロテン | 7600 | 92 | 7508 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3100 | 13 | 3087 | μg | | β-カロテン当量 | 9300 | 99 | 9201 | μg | | レチノール活性当量 | 770 | 8 | 762 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.2 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 59 | -59 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.03 | 0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.84 | 0.03 | 0.81 | mg | | ナイアシン | 7.2 | 0.6 | 6.6 | mg | | ナイアシン当量 | 8.5 | 0.7 | 7.8 | mg | | ビタミンB6 | | 0.09 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 0 | 61 | -61 | μg | | パントテン酸 | | 0.25 | -0.25 | mg | | ビオチン | | 1.4 | -1.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 19 | -19 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.4 | 0 | 6.4 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 株元
硝酸イオン： 0.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |