香辛料類 チリパウダー とぎんなん 茹で物の栄養素を比較
香辛料類 チリパウダーとぎんなん 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 チリパウダー | ぎんなん 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.8 | 56.9 | -53.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.2 | 4 | 5.2 | g | | たんぱく質 | 15 | 4.6 | 10.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.2 | 1.2 | 7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 8.2 | 1.5 | 6.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 33.6 | -33.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 30.6 | -30.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.9 | 34.3 | 31.6 | g | | 食物繊維総量 | | 2.4 | -2.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 60.1 | 35.8 | 24.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.9 | 1.2 | 11.7 | g | | ナトリウム | 2500 | 1 | 2499 | mg | | カリウム | 3000 | 580 | 2420 | mg | | カルシウム | 280 | 5 | 275 | mg | | マグネシウム | 210 | 45 | 165 | mg | | リン | 260 | 96 | 164 | mg | | 鉄 | 29 | 1.2 | 27.8 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 0.4 | 1.8 | mg | | 銅 | 1 | 0.23 | 0.77 | mg | | マンガン | 1.62 | 0.25 | 1.37 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | Tr | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 300 | | 300 | μg | | β-カロテン | 7600 | | 7600 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3100 | | 3100 | μg | | β-カロテン当量 | 9300 | 290 | 9010 | μg | | レチノール活性当量 | 770 | 24 | 746 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 1.6 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.26 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.84 | 0.07 | 0.77 | mg | | ナイアシン | 7.2 | 1 | 6.2 | mg | | ナイアシン当量 | 8.5 | 2.3 | 6.2 | mg | | ビタミンB6 | | 0.02 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 0 | 38 | -38 | μg | | パントテン酸 | | 1.02 | -1.02 | mg | | ビオチン | | 2.8 | -2.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 23 | -23 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.4 | 0 | 6.4 | g | | 備考 | | 薄皮を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |