香辛料類 チリパウダー と畜肉類 うし ［交雑牛肉］ ばら 脂身つき 生の栄養素を比較
香辛料類 チリパウダーと畜肉類 うし ［交雑牛肉］ ばら 脂身つき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 チリパウダー | 畜肉類 うし ［交雑牛肉］ ばら 脂身つき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.8 | 41.4 | -37.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.2 | 10.8 | -1.6 | g | | たんぱく質 | 15 | 12.2 | 2.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.2 | 42.6 | -34.4 | g | | コレステロール | 0 | 98 | -98 | mg | | 脂質 | 8.2 | 44.4 | -36.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.9 | 4.6 | 61.3 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 60.1 | 0.3 | 59.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.9 | 0.5 | 12.4 | g | | ナトリウム | 2500 | 59 | 2441 | mg | | カリウム | 3000 | 200 | 2800 | mg | | カルシウム | 280 | 3 | 277 | mg | | マグネシウム | 210 | 12 | 198 | mg | | リン | 260 | 110 | 150 | mg | | 鉄 | 29 | 1.4 | 27.6 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 3 | -0.8 | mg | | 銅 | 1 | 0.03 | 0.97 | mg | | マンガン | 1.62 | 0 | 1.62 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 10 | -10 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | Tr | 0 | μg | | レチノール | 0 | 3 | -3 | μg | | α-カロテン | 300 | 0 | 300 | μg | | β-カロテン | 7600 | 2 | 7598 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3100 | 1 | 3099 | μg | | β-カロテン当量 | 9300 | 2 | 9298 | μg | | レチノール活性当量 | 770 | 3 | 767 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.5 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 10 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.05 | 0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.84 | 0.1 | 0.74 | mg | | ナイアシン | 7.2 | 3.2 | 4 | mg | | ナイアシン当量 | 8.5 | 5.5 | 3 | mg | | ビタミンB6 | | 0.23 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.7 | -1.7 | μg | | 葉酸 | 0 | 6 | -6 | μg | | パントテン酸 | | 0.4 | -0.4 | mg | | ビオチン | | 1.6 | -1.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.4 | 0.2 | 6.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |