香辛料類 チリパウダー と米 ［陸稲穀粒 生］ 玄米の栄養素を比較
香辛料類 チリパウダーと米 ［陸稲穀粒 生］ 玄米の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 チリパウダー | 米 ［陸稲穀粒 生］ 玄米 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.8 | 14.9 | -11.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.2 | 8.7 | 0.5 | g | | たんぱく質 | 15 | 10.1 | 4.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.2 | 2.5 | 5.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 8.2 | 2.7 | 5.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 78.4 | -78.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 71.3 | -71.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.9 | 69.7 | -3.8 | g | | 食物繊維総量 | | 3 | -3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 60.1 | 71.1 | -11 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.9 | 1.2 | 11.7 | g | | ナトリウム | 2500 | 1 | 2499 | mg | | カリウム | 3000 | 230 | 2770 | mg | | カルシウム | 280 | 9 | 271 | mg | | マグネシウム | 210 | 110 | 100 | mg | | リン | 260 | 290 | -30 | mg | | 鉄 | 29 | 2.1 | 26.9 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 1.8 | 0.4 | mg | | 銅 | 1 | 0.27 | 0.73 | mg | | マンガン | 1.62 | 1.53 | 0.09 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 300 | 0 | 300 | μg | | β-カロテン | 7600 | 1 | 7599 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3100 | 0 | 3100 | μg | | β-カロテン当量 | 9300 | 1 | 9299 | μg | | レチノール活性当量 | 770 | Tr | 770 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 1.2 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.41 | -0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.84 | 0.04 | 0.8 | mg | | ナイアシン | 7.2 | 6.3 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 8.5 | 8.8 | -0.3 | mg | | ビタミンB6 | | 0.45 | -0.45 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 0 | 27 | -27 | μg | | パントテン酸 | | 1.37 | -1.37 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.4 | 0 | 6.4 | g | | 備考 | | うるち、もちを含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |