香辛料類 チリパウダー と魚類 （かれい類） まがれい 焼きの栄養素を比較
香辛料類 チリパウダーと魚類 （かれい類） まがれい 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 チリパウダー | 魚類 （かれい類） まがれい 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 3.8 | 73.9 | -70.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.2 | 20.8 | -11.6 | g | | たんぱく質 | 15 | 23.4 | -8.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.2 | 1 | 7.2 | g | | コレステロール | 0 | 100 | -100 | mg | | 脂質 | 8.2 | 1.3 | 6.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.9 | 2.9 | 63 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 60.1 | 0.1 | 60 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.9 | 1.4 | 11.5 | g | | ナトリウム | 2500 | 130 | 2370 | mg | | カリウム | 3000 | 370 | 2630 | mg | | カルシウム | 280 | 70 | 210 | mg | | マグネシウム | 210 | 32 | 178 | mg | | リン | 260 | 240 | 20 | mg | | 鉄 | 29 | 0.3 | 28.7 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 1 | 1.2 | mg | | 銅 | 1 | 0.04 | 0.96 | mg | | マンガン | 1.62 | 0.02 | 1.6 | mg | | ヨウ素 | | 22 | -22 | μg | | セレン | | 97 | -97 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 7 | -7 | μg | | α-カロテン | 300 | 0 | 300 | μg | | β-カロテン | 7600 | 0 | 7600 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3100 | 0 | 3100 | μg | | β-カロテン当量 | 9300 | 0 | 9300 | μg | | レチノール活性当量 | 770 | 7 | 763 | μg | | ビタミンD | 0 | 18 | -18 | μg | | α-トコフェロール | | 2.5 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.03 | 0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.84 | 0.41 | 0.43 | mg | | ナイアシン | 7.2 | 3.1 | 4.1 | mg | | ナイアシン当量 | 8.5 | 7.6 | 0.9 | mg | | ビタミンB6 | | 0.13 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 4.1 | -4.1 | μg | | 葉酸 | 0 | 6 | -6 | μg | | パントテン酸 | | 0.75 | -0.75 | mg | | ビオチン | | 27 | -27 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.4 | 0.3 | 6.1 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等
内臓等を除き焼いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |