香辛料類 チリパウダー と魚類 あゆ 天然 内臓 生の栄養素を比較
香辛料類 チリパウダーと魚類 あゆ 天然 内臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 チリパウダー | 魚類 あゆ 天然 内臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.8 | 68.6 | -64.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.2 | | 9.2 | g | | たんぱく質 | 15 | 9.5 | 5.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.2 | 14.2 | -6 | g | | コレステロール | 0 | 200 | -200 | mg | | 脂質 | 8.2 | 17.5 | -9.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.9 | 3.6 | 62.3 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 60.1 | 0.3 | 59.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.9 | 4.1 | 8.8 | g | | ナトリウム | 2500 | 90 | 2410 | mg | | カリウム | 3000 | 210 | 2790 | mg | | カルシウム | 280 | 43 | 237 | mg | | マグネシウム | 210 | 44 | 166 | mg | | リン | 260 | 180 | 80 | mg | | 鉄 | 29 | 24 | 5 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 2 | 0.2 | mg | | 銅 | 1 | 0.34 | 0.66 | mg | | マンガン | 1.62 | 3.03 | -1.41 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 1700 | -1700 | μg | | α-カロテン | 300 | 0 | 300 | μg | | β-カロテン | 7600 | Tr | 7600 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3100 | 0 | 3100 | μg | | β-カロテン当量 | 9300 | (Tr) | 9300 | μg | | レチノール活性当量 | 770 | 1700 | -930 | μg | | ビタミンD | 0 | 5 | -5 | μg | | α-トコフェロール | | 1.9 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 40 | -40 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.12 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.84 | 0.55 | 0.29 | mg | | ナイアシン | 7.2 | 3.8 | 3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 8.5 | 5.4 | 3.1 | mg | | ビタミンB6 | | 0.16 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 60 | -60 | μg | | 葉酸 | 0 | 220 | -220 | μg | | パントテン酸 | | 1.56 | -1.56 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 5 | -5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.4 | 0.2 | 6.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |