香辛料類 セージ 粉 とアボカド 生の栄養素を比較
香辛料類 セージ 粉とアボカド 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 セージ 粉 | アボカド 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 9.2 | 71.3 | -62.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 1.6 | -1.6 | g | | たんぱく質 | 6.4 | 2.1 | 4.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.8 | 15.8 | -7 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 10.1 | 17.5 | -7.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.8 | -0.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.8 | -0.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.2 | 4.5 | 63.7 | g | | 食物繊維総量 | | 5.6 | -5.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 66.9 | 7.9 | 59 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.4 | 1.2 | 6.2 | g | | ナトリウム | 120 | 7 | 113 | mg | | カリウム | 1600 | 590 | 1010 | mg | | カルシウム | 1500 | 8 | 1492 | mg | | マグネシウム | 270 | 34 | 236 | mg | | リン | 100 | 52 | 48 | mg | | 鉄 | 50 | 0.6 | 49.4 | mg | | 亜鉛 | 3.3 | 0.7 | 2.6 | mg | | 銅 | 0.53 | 0.24 | 0.29 | mg | | マンガン | 2.85 | 0.19 | 2.66 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 13 | -13 | μg | | β-カロテン | 1400 | 67 | 1333 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 27 | -27 | μg | | β-カロテン当量 | 1400 | 87 | 1313 | μg | | レチノール活性当量 | 120 | 7 | 113 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 3.3 | -3.3 | mg | | β-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 21 | -21 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.09 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.55 | 0.2 | 0.35 | mg | | ナイアシン | 2.7 | 1.8 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 2.3 | 1.5 | mg | | ビタミンB6 | | 0.29 | -0.29 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | | 83 | -83 | μg | | パントテン酸 | | 1.55 | -1.55 | mg | | ビオチン | | 5.3 | -5.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 12 | -12 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | Tr | 0.3 | g | | 備考 | | 別名： アボガド
廃棄部位： 果皮及び種子 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |