香辛料類 セージ 粉 とちぢみゆきな 葉 茹で物の栄養素を比較
香辛料類 セージ 粉とちぢみゆきな 葉 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 セージ 粉 | ちぢみゆきな 葉 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 9.2 | 89.1 | -79.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 3.3 | -3.3 | g | | たんぱく質 | 6.4 | 3.8 | 2.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.8 | | 8.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 10.1 | 0.7 | 9.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.2 | 1.4 | 66.8 | g | | 食物繊維総量 | | 4.3 | -4.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 66.9 | 5.2 | 61.7 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 7.4 | 1 | 6.4 | g | | ナトリウム | 120 | 15 | 105 | mg | | カリウム | 1600 | 320 | 1280 | mg | | カルシウム | 1500 | 130 | 1370 | mg | | マグネシウム | 270 | 21 | 249 | mg | | リン | 100 | 82 | 18 | mg | | 鉄 | 50 | 1.4 | 48.6 | mg | | 亜鉛 | 3.3 | 0.7 | 2.6 | mg | | 銅 | 0.53 | 0.09 | 0.44 | mg | | マンガン | 2.85 | 0.32 | 2.53 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 14 | -14 | μg | | β-カロテン | 1400 | 5900 | -4500 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 40 | -40 | μg | | β-カロテン当量 | 1400 | 5900 | -4500 | μg | | レチノール活性当量 | 120 | 500 | -380 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | | 0 | mg | | β-トコフェロール | | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | | 0 | mg | | ビタミンK | | 500 | -500 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.06 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.55 | 0.12 | 0.43 | mg | | ナイアシン | 2.7 | 0.7 | 2 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 2.1 | 1.7 | mg | | ビタミンB6 | | | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | | 120 | -120 | μg | | パントテン酸 | | 0.27 | -0.27 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 39 | -39 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | Tr | 0.3 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 株元
ゆでた後水冷し、手搾りしたもの
硝酸イオン： 0.2 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |