香辛料類 しょうが おろし と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ がんもどきの栄養素を比較
香辛料類 しょうが おろしと大豆 ［豆腐・油揚げ類］ がんもどきの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 しょうが おろし | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ がんもどき | 差 | 単位 | | 水分 | 88.2 | 63.5 | 24.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.3 | 15.2 | -14.9 | g | | たんぱく質 | 0.7 | 15.3 | -14.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 16.8 | -16.4 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 0.6 | 17.8 | -17.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.1 | 2.2 | 2.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.7 | 2 | 2.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9 | 1.3 | 7.7 | g | | 食物繊維総量 | | 1.4 | -1.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.6 | 1.6 | 7 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 1.9 | 1.8 | 0.1 | g | | ナトリウム | 580 | 190 | 390 | mg | | カリウム | 140 | 80 | 60 | mg | | カルシウム | 16 | 270 | -254 | mg | | マグネシウム | 17 | 98 | -81 | mg | | リン | 14 | 200 | -186 | mg | | 鉄 | 0.3 | 3.6 | -3.3 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1.6 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.22 | -0.18 | mg | | マンガン | 3.58 | 1.3 | 2.28 | mg | | ヨウ素 | 0 | 32 | -32 | μg | | セレン | 1 | 4 | -3 | μg | | クロム | 1 | 8 | -7 | μg | | モリブデン | 1 | 60 | -59 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン | 6 | | 6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 0 | 7 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 1.5 | -1.5 | mg | | β-トコフェロール | | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | | 8.1 | -8.1 | mg | | δ-トコフェロール | | 2.5 | -2.5 | mg | | ビタミンK | | 43 | -43 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.03 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.2 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 4 | -3.1 | mg | | ビタミンB6 | | 0.08 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | | 21 | -21 | μg | | パントテン酸 | | 0.2 | -0.2 | mg | | ビオチン | 0.3 | 7.6 | -7.3 | μg | | ビタミンC | 120 | Tr | 120 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0.5 | 1 | g | | 備考 | 試料： チューブ入り
ビタミンC： 添加品を含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |