香辛料類 しょうが おろし と鳥肉類 はと 肉 皮なし 生の栄養素を比較
香辛料類 しょうが おろしと鳥肉類 はと 肉 皮なし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 しょうが おろし | 鳥肉類 はと 肉 皮なし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 88.2 | 71.5 | 16.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.3 | 19 | -18.7 | g | | たんぱく質 | 0.7 | 21.8 | -21.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 4.4 | -4 | g | | コレステロール | 0 | 160 | -160 | mg | | 脂質 | 0.6 | 5.1 | -4.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.1 | 0.3 | 4.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.7 | 0.3 | 4.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9 | 3.8 | 5.2 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.6 | 0.3 | 8.3 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 1.9 | 1.3 | 0.6 | g | | ナトリウム | 580 | 88 | 492 | mg | | カリウム | 140 | 380 | -240 | mg | | カルシウム | 16 | 3 | 13 | mg | | マグネシウム | 17 | 28 | -11 | mg | | リン | 14 | 260 | -246 | mg | | 鉄 | 0.3 | 4.4 | -4.1 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.17 | -0.13 | mg | | マンガン | 3.58 | 0.04 | 3.54 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 0 | 16 | -16 | μg | | α-カロテン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン | 6 | | 6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | Tr | 7 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 16 | -15 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | | 0.3 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.32 | -0.3 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 1.89 | -1.86 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 9.9 | -9.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 16 | -15.1 | mg | | ビタミンB6 | | 0.53 | -0.53 | mg | | ビタミンB12 | | 2 | -2 | μg | | 葉酸 | | 2 | -2 | μg | | パントテン酸 | | 4.48 | -4.48 | mg | | ビオチン | 0.3 | | 0.3 | μg | | ビタミンC | 120 | 3 | 117 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0.2 | 1.3 | g | | 備考 | 試料： チューブ入り
ビタミンC： 添加品を含む | 試料： 冷凍品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |