香辛料類 しょうが おろし と魚類 あゆ 養殖 焼きの栄養素を比較
香辛料類 しょうが おろしと魚類 あゆ 養殖 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 しょうが おろし | 魚類 あゆ 養殖 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 88.2 | 59.3 | 28.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.3 | 18.2 | -17.9 | g | | たんぱく質 | 0.7 | 22.6 | -21.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 9.6 | -9.2 | g | | コレステロール | 0 | 170 | -170 | mg | | 脂質 | 0.6 | 15.1 | -14.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.1 | 0.8 | 4.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.7 | 0.7 | 4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9 | 10.7 | -1.7 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.6 | 0.8 | 7.8 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 1.9 | 2.2 | -0.3 | g | | ナトリウム | 580 | 79 | 501 | mg | | カリウム | 140 | 430 | -290 | mg | | カルシウム | 16 | 450 | -434 | mg | | マグネシウム | 17 | 31 | -14 | mg | | リン | 14 | 430 | -416 | mg | | 鉄 | 0.3 | 2 | -1.7 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1.3 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.07 | -0.03 | mg | | マンガン | 3.58 | Tr | 3.58 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 0 | 480 | -480 | μg | | α-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン | 6 | 0 | 6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 0 | 7 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 480 | -479 | μg | | ビタミンD | 0 | 17 | -17 | μg | | α-トコフェロール | | 8.2 | -8.2 | mg | | β-トコフェロール | | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.2 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.18 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 4 | -3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 8.2 | -7.3 | mg | | ビタミンB6 | | 0.24 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | | 6 | -6 | μg | | 葉酸 | | 38 | -38 | μg | | パントテン酸 | | 1.67 | -1.67 | mg | | ビオチン | 0.3 | | 0.3 | μg | | ビタミンC | 120 | 2 | 118 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0.2 | 1.3 | g | | 備考 | 試料： チューブ入り
ビタミンC： 添加品を含む | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |