香辛料類 しょうが 粉 とりょくとう 全粒 乾の栄養素を比較
香辛料類 しょうが 粉とりょくとう 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 しょうが 粉 | りょくとう 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 10.6 | 10.8 | -0.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 20.7 | -15.4 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 25.1 | -17.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 1 | -1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.9 | 1.5 | 3.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.2 | 45.4 | 13.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 55.6 | 41.4 | 14.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 75 | 49.4 | 25.6 | g | | 食物繊維総量 | | 14.6 | -14.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 72.5 | 59.1 | 13.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.2 | 3.5 | 0.7 | g | | ナトリウム | 31 | 0 | 31 | mg | | カリウム | 1400 | 1300 | 100 | mg | | カルシウム | 110 | 100 | 10 | mg | | マグネシウム | 300 | 150 | 150 | mg | | リン | 150 | 320 | -170 | mg | | 鉄 | 14 | 5.9 | 8.1 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 4 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.57 | 0.91 | -0.34 | mg | | マンガン | 28 | | 28 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 3 | 2 | 1 | μg | | クロム | 6 | 3 | 3 | μg | | モリブデン | 11 | 410 | -399 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 150 | -150 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 16 | 150 | -134 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 13 | -12 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.3 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 6.4 | -6.4 | mg | | δ-トコフェロール | | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | | 36 | -36 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.7 | -0.66 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.22 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 2.1 | 2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 6.4 | 6.2 | 0.2 | mg | | ビタミンB6 | 1.03 | 0.52 | 0.51 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 0 | 460 | -460 | μg | | パントテン酸 | 1.29 | 1.66 | -0.37 | mg | | ビオチン | 9.6 | 11 | -1.4 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： ジンジャー | 別名： やえなり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |