香辛料類 しょうが 粉 と大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆の栄養素を比較
香辛料類 しょうが 粉と大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 しょうが 粉 | 大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 10.6 | 59.5 | -48.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 14.5 | -9.2 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 16.5 | -8.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 9.7 | -9.7 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 4.9 | 10 | -5.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.2 | 0.3 | 58.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 55.6 | 0.3 | 55.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 75 | 7.7 | 67.3 | g | | 食物繊維総量 | | 6.7 | -6.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 72.5 | 12.1 | 60.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.2 | 1.9 | 2.3 | g | | ナトリウム | 31 | 2 | 29 | mg | | カリウム | 1400 | 660 | 740 | mg | | カルシウム | 110 | 90 | 20 | mg | | マグネシウム | 300 | 100 | 200 | mg | | リン | 150 | 190 | -40 | mg | | 鉄 | 14 | 3.3 | 10.7 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 1.9 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.57 | 0.61 | -0.04 | mg | | マンガン | 28 | | 28 | mg | | ヨウ素 | 1 | Tr | 1 | μg | | セレン | 3 | 16 | -13 | μg | | クロム | 6 | 1 | 5 | μg | | モリブデン | 11 | 290 | -279 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 16 | 0 | 16 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.5 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | | 5.9 | -5.9 | mg | | δ-トコフェロール | | 3.3 | -3.3 | mg | | ビタミンK | | 600 | -600 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.07 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.56 | -0.39 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 1.1 | 3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 6.4 | 5.2 | 1.2 | mg | | ビタミンB6 | 1.03 | 0.24 | 0.79 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 0 | 120 | -120 | μg | | パントテン酸 | 1.29 | 3.6 | -2.31 | mg | | ビオチン | 9.6 | 18 | -8.4 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： ジンジャー | ビタミンK： メナキノン-7を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |