香辛料類 しょうが 粉 と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
香辛料類 しょうが 粉と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 しょうが 粉 | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 10.6 | 2.5 | 8.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 20.8 | -15.5 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 23.4 | -15.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 19.3 | -19.3 | g | | コレステロール | 0 | 420 | -420 | mg | | 脂質 | 4.9 | 21.9 | -17 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.2 | 31.1 | 28.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 55.6 | 29.3 | 26.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 75 | 39.7 | 35.3 | g | | 食物繊維総量 | | 5.1 | -5.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 72.5 | 39.7 | 32.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.2 | 12.3 | -8.1 | g | | ナトリウム | 31 | 3600 | -3569 | mg | | カリウム | 1400 | 490 | 910 | mg | | カルシウム | 110 | 390 | -280 | mg | | マグネシウム | 300 | 120 | 180 | mg | | リン | 150 | 490 | -340 | mg | | 鉄 | 14 | 4.5 | 9.5 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 2.9 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.57 | 0.47 | 0.1 | mg | | マンガン | 28 | 0.71 | 27.29 | mg | | ヨウ素 | 1 | 86 | -85 | μg | | セレン | 3 | 15 | -12 | μg | | クロム | 6 | 2 | 4 | μg | | モリブデン | 11 | 29 | -18 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | | 2300 | -2300 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 130 | -130 | μg | | β-カロテン当量 | 16 | 3100 | -3084 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 360 | -359 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | | 2.5 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | | 5.1 | -5.1 | mg | | δ-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | | 220 | -220 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.29 | -0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.48 | -0.31 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 4.1 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 6.4 | 8.7 | -2.3 | mg | | ビタミンB6 | 1.03 | 0.31 | 0.72 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 6.2 | -6.2 | μg | | 葉酸 | 0 | 170 | -170 | μg | | パントテン酸 | 1.29 | 0.47 | 0.82 | mg | | ビオチン | 9.6 | 6 | 3.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 11 | -11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 9.2 | -9.1 | g | | 備考 | 別名： ジンジャー | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |