香辛料類 しょうが 粉 と和生菓子・和半生菓子類 ずんだもちの栄養素を比較
香辛料類 しょうが 粉と和生菓子・和半生菓子類 ずんだもちの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 しょうが 粉 | 和生菓子・和半生菓子類 ずんだもち | 差 | 単位 | | 水分 | 10.6 | 47.8 | -37.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 4.4 | 0.9 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 4.9 | 2.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 1.6 | -1.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.9 | 1.7 | 3.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.2 | 44.4 | 14.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 55.6 | 40.9 | 14.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 75 | 44.5 | 30.5 | g | | 食物繊維総量 | | 1.3 | -1.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 72.5 | 45.1 | 27.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.2 | 0.5 | 3.7 | g | | ナトリウム | 31 | 35 | -4 | mg | | カリウム | 1400 | 130 | 1270 | mg | | カルシウム | 110 | 19 | 91 | mg | | マグネシウム | 300 | 19 | 281 | mg | | リン | 150 | 51 | 99 | mg | | 鉄 | 14 | 0.6 | 13.4 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 0.8 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.57 | 0.16 | 0.41 | mg | | マンガン | 28 | 0.51 | 27.49 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 3 | 1 | 2 | μg | | クロム | 6 | 0 | 6 | μg | | モリブデン | 11 | 34 | -23 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 11 | -11 | μg | | β-カロテン | | 57 | -57 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 16 | 64 | -48 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 5 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.2 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 1.3 | -1.3 | mg | | δ-トコフェロール | | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.07 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.03 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 0.3 | 3.9 | mg | | ナイアシン当量 | 6.4 | 1.2 | 5.2 | mg | | ビタミンB6 | 1.03 | 0.03 | 1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 0 | 60 | -60 | μg | | パントテン酸 | 1.29 | 0.31 | 0.98 | mg | | ビオチン | 9.6 | 0.4 | 9.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 別名： ジンジャー | 部分割合： ずんだ4、もち6 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |