香辛料類 しょうが 粉 と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ブルーの栄養素を比較
香辛料類 しょうが 粉と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ブルーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 しょうが 粉 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ブルー | 差 | 単位 | | 水分 | 10.6 | 45.6 | -35 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 17.5 | -12.2 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 18.8 | -11 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 26.1 | -26.1 | g | | コレステロール | 0 | 90 | -90 | mg | | 脂質 | 4.9 | 29 | -24.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.2 | 0 | 59.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 55.6 | 0 | 55.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 75 | 5.3 | 69.7 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 72.5 | 1 | 71.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.2 | 5.6 | -1.4 | g | | ナトリウム | 31 | 1500 | -1469 | mg | | カリウム | 1400 | 120 | 1280 | mg | | カルシウム | 110 | 590 | -480 | mg | | マグネシウム | 300 | 19 | 281 | mg | | リン | 150 | 440 | -290 | mg | | 鉄 | 14 | 0.3 | 13.7 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 2.5 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.57 | 0.02 | 0.55 | mg | | マンガン | 28 | 0.01 | 27.99 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | 6 | | 6 | μg | | モリブデン | 11 | | 11 | μg | | レチノール | 0 | 270 | -270 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 16 | 170 | -154 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 280 | -279 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | | 0.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 11 | -11 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.03 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.42 | -0.25 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 0.8 | 3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 6.4 | 5.4 | 1 | mg | | ビタミンB6 | 1.03 | 0.15 | 0.88 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.1 | -1.1 | μg | | 葉酸 | 0 | 57 | -57 | μg | | パントテン酸 | 1.29 | 1.22 | 0.07 | mg | | ビオチン | 9.6 | | 9.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 3.8 | -3.7 | g | | 備考 | 別名： ジンジャー | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |