香辛料類 しょうが 粉 とその他 うに 生うにの栄養素を比較
香辛料類 しょうが 粉とその他 うに 生うにの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 しょうが 粉 | その他 うに 生うに | 差 | 単位 | | 水分 | 10.6 | 73.8 | -63.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 11.7 | -6.4 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 16 | -8.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 2.5 | -2.5 | g | | コレステロール | 0 | 290 | -290 | mg | | 脂質 | 4.9 | 4.8 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.2 | 3.3 | 55.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 55.6 | 3 | 52.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 75 | 9.8 | 65.2 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 72.5 | 3.3 | 69.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.2 | 2.1 | 2.1 | g | | ナトリウム | 31 | 220 | -189 | mg | | カリウム | 1400 | 340 | 1060 | mg | | カルシウム | 110 | 12 | 98 | mg | | マグネシウム | 300 | 27 | 273 | mg | | リン | 150 | 390 | -240 | mg | | 鉄 | 14 | 0.9 | 13.1 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 2 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.57 | 0.05 | 0.52 | mg | | マンガン | 28 | 0.05 | 27.95 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | 6 | | 6 | μg | | モリブデン | 11 | | 11 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 63 | -63 | μg | | β-カロテン | | 650 | -650 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 23 | -23 | μg | | β-カロテン当量 | 16 | 700 | -684 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 58 | -57 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 3.6 | -3.6 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 27 | -27 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.1 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.44 | -0.27 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 1.1 | 3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 6.4 | 4.4 | 2 | mg | | ビタミンB6 | 1.03 | 0.15 | 0.88 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.3 | -1.3 | μg | | 葉酸 | 0 | 360 | -360 | μg | | パントテン酸 | 1.29 | 0.72 | 0.57 | mg | | ビオチン | 9.6 | | 9.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | g | | 備考 | 別名： ジンジャー | 試料： むらさきうに、ばふんうに
生殖巣のみ
（うに全体の場合、廃棄率： 95%、廃棄部位： 殻等） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |